上下班途中防曬、防灰塵；工作中時刻補水；到家後精油按摩放鬆全身， 林林總總， 不得不讓人感歎， 美麗就是一件麻煩的事。 但是再怎麼麻煩， 護膚也不能懈怠， 掌握好一天中6個關鍵時刻的戒備武“妝”， 才能換來令人豔羨的完美肌膚。
早晨7:00—— 週末總是來得太晚， 又去得太快。 狂歡了兩天三夜， 週一一覺醒來， 突然發現自己的肌膚大不如前了？鬆弛、晦暗、沒有一點光澤？這些都說明， 你的皮膚細胞“疲勞嗜睡”了。 這個時候一套臉部按摩操或者柑橘氣味的妝品， 就能把肌膚“叫醒”。
早晨8:00開始化妝——一個美美的妝容，
上午9:00上班途中——根據“一年四季都要防曬”的理論， 其實上班路上肌膚還是很容易被曬傷。 除了使用帶防曬指數的隔離霜和防曬霜之外， 一把遮陽傘、一副太陽鏡可以成功得將肌膚與紫外線阻隔。
下午16:30乾燥的辦公室內——每天必須與職業裝、高跟鞋、電腦、中央空調以及成堆的工作打交道， 工作了6、7個小時， 不僅腰酸背痛、皮膚也乾燥黯沉、小細紋盡現。 每次開機前用防靜電噴霧擦拭螢幕、手邊放上一杯玫瑰養顏茶，
晚上21:00美美的泡泡浴——泡澡是一天之中最能夠放鬆身心的時段， 所以無數美容達人都曾建議， 不論每天有多忙， 花上20分鐘把自己全身浸泡在水裡慢慢放鬆。 依照當天的心情， 選擇玫瑰、薰衣草、馬鞭草、白麝香等香氛的沐浴乳， 其所產生的氣味和環境， 可以讓人的神經放鬆。
晚上23:00睡眠時間——一般以晚上9點至早上5點或晚上10點至早上6點為正常的睡眠時間， 而其中晚上10點至淩晨3點為最佳睡眠時間， 符合自然界陰陽消長規律， 也符合現代腦電圖深慢波睡眠的最佳時間。 如果你不能夠滿足正常的睡眠時間， 則一定要保證晚上11點前睡覺。
