跟名模們學習超級減肥絕招

思偉：1日快速激瘦小秘訣 快速瘦身法 最有效的瘦身法， 就是工作前一天喝大量的水排毒， 晚上只吃六分飽， 最重要的是， 只吃青菜、水果、蛋白質， 澱粉攝取量減到最低， 另外， 要強迫自己做到站姿挺拔， 在家不但要猛拉筋， 而且任何含糖飲料都不碰， 這樣就會瘦得漂亮又緊實。
黃莉：1個月瘦5kg的方法! 快速瘦身法 工作前一天， 十二點睡覺， 八點就不喝水， 而且連晚飯都不可以吃， 這樣不但可以避免水腫， 而且身材會輕盈許多。 我覺得， 要快速瘦身很簡單， 就不吃澱粉就對了， 快速瘦身期間， 吃飯時一定先吃大量蔬菜、再吃一兩口飯， 然後吃點肉， 不管是吃炸排骨還是炸雞腿， 一定要把皮和酥炸粉全部拔乾淨， 以前， 我為了瘦五公斤， 曾經一整個月只吃青菜、貢丸、香菇， 一口澱粉都不碰， 真的瘦了下來。
呂欣晏：完美瘦身就是打擊水腫! 快速瘦身法 我會用滾輪式的按摩器用力按全身， 按到脂肪都燒掉為止， 然後再喝兩碗大仁水消水腫， 再狠一點， 就只吃青菜、蘋果， 東西吃得非常清淡。 消水腫小偏方 就是吃薏仁、喝薏仁水。 不是小薏仁哦!要去大賣場買大薏仁， 一大包煮成一大鍋大意仁水， 裡面千萬不要放糖， 之後只取純薏仁水裝成一瓶一瓶冰起來， 每次喝一瓶， 可以利尿、消水腫， 剩下的大薏仁不要扔掉， 把它捏成薏仁球， 當做點心食用， 因為沒有摻入任何糖份， 熱量低、又富含膳食纖維質， 是最好的點心。 我覺得， 想要身材苗條， 最起碼要做到喝綠茶、咖啡、珍珠奶茶甚至芋圓紅豆湯時一概不加糖， 麵包也只吃五穀雜糧和燕麥做的， 可樂也只喝zero無糖的， 像我一樣這樣吃、喝， 想「胖」都難。 緊實消脂的秘訣 我用過最好的瘦身產品是biotherm的瘦身系列產品， 有的消脂、有的緊實， 消脂的位置還可以分肚子、橘皮組織、大腿內外側和塑身馬甲霜， 號稱兩星期可減零點八公斤， 結果我才用了一季， 就花了七千多元， 之後又用了兩季， 又幫媽媽買了去除多餘脂肪的消脂霜和全身緊實霜， 花了好幾萬元， 實在有點吃不消， 之後就沒敢再砸大錢瘦身了。
黃莉：1個月瘦5kg的方法! 快速瘦身法 工作前一天， 十二點睡覺， 八點就不喝水， 而且連晚飯都不可以吃， 這樣不但可以避免水腫， 而且身材會輕盈許多。 我覺得， 要快速瘦身很簡單， 就不吃澱粉就對了， 快速瘦身期間， 吃飯時一定先吃大量蔬菜、再吃一兩口飯， 然後吃點肉， 不管是吃炸排骨還是炸雞腿， 一定要把皮和酥炸粉全部拔乾淨， 以前， 我為了瘦五公斤， 曾經一整個月只吃青菜、貢丸、香菇， 一口澱粉都不碰， 真的瘦了下來。
思偉：1日快速激瘦小秘訣 快速瘦身法 最有效的瘦身法， 就是工作前一天喝大量的水排毒， 晚上只吃六分飽， 最重要的是， 只吃青菜、水果、蛋白質， 澱粉攝取量減到最低， 另外， 要強迫自己做到站姿挺拔， 在家不但要猛拉筋， 而且任何含糖飲料都不碰， 這樣就會瘦得漂亮又緊實。