最近幾天各地高溫連連， 讓人感覺像是身體都著了火一般， 十分難受。 在空調房的時候， 因為冷氣開得十足， 不得不常備一件薄外套， 可是一到戶外又熱得穿一件衣服都嫌多。 在盛夏的季節裡， 肌膚在灼熱的天氣下經受著嚴峻的考驗：肌膚乾燥缺水、曬傷曬黑、油光四溢等等一系列問題都會在夏季招上你。 這些症狀說明， 肌膚已經上火了， 在夏季， 我們要想辦法讓肌膚降降火！
肌膚上火了？
“上火”是指當一個人因熬夜、攝入過多煎炸食物或心情煩躁不安而刺激身體發出抗議，
記住， 夏天正是肌膚火氣最大的時候。
自測：肌膚是不是上火了?
通常， 每個人的肌膚上火反應都脫不了以下症狀：
1.明明沒有化妝， 兩頰卻像上了過量的腮紅， 紅通通一片。
2.肌膚變得不聽話， 又癢又刺痛。
3.
4.一直流汗、出油， 沒到中午妝就花了。
5.膚質變得粗糙， 搽多少保養品都緩解不了緊繃感。
第一時間滅火，
避免肌膚變糟
肌膚出現泛紅、發癢現象時， 就是在向你求救，
肌膚上火時， 降溫是急救第一步
肌膚上火時， 一定要先用冰水鎮定、降溫。 由於上火時肌膚溫度偏高， 肌膚中的水分更容易被蒸發掉， 因此在降溫後要做好保濕， 以説明肌膚恢復水嫩狀態。
冰水拍打， 清涼美化肌膚魔法
每天在家用冰水拍打臉部， 為肌膚做一次冷卻操， 可提升肌膚的自愈能力， 讓新陳代謝變好， 肌膚就會更有彈性。 此外， 這種方法除了可舒緩肌膚上火症狀， 還能為你帶來意想不到的美膚效果。
維持彈性：煮熟的麵條立刻丟進冰水裡就能變得很“筋道”， 肌膚也一樣.此外， 熱水洗臉會使肌膚鬆弛， 而冰水則能增強肌膚彈性。
減少出油：冰水能安撫過度活躍的皮脂腺， 減少肌膚出油狀況， 同時縮小毛孔。
降低泛紅：外界刺激會讓毛細血管膨脹， 導致臉部泛紅， 而冰水則可説明血管保持常態， 讓膚色恢復正常。
拍甩動作美肌
提亮膚色：通過拍打動作刺激臉部血液迴圈， 幫助機體新陳代謝， 讓膚色變明亮。
幫助吸收：拍打可加強肌膚的吸收能力， 使之後搽的保養品被完全吸收。
冷卻保養小道具
進行冷卻保養需要的道具都很簡單、實惠,非常省錢哦！
1、容器：找一個漂亮的玻璃大碗,比臉盆乾淨,且更好操作
2、冰塊：冰塊是冷卻保養的絕對主角,建議平時在冰箱裡常凍兩盒冰塊,以備隨時取用
3、純淨水：不含雜質,效果優於自來水
4、脫脂棉：可用來清洗傷口的醫療用棉不含螢光劑,吸水性強且價格便宜,在藥店就能買到,用來做冷卻保養效果優於一般化妝棉
5、乳液：做完冷卻保養後,趁著水分未幹之前,需要趕快搽上基礎保濕乳液,以鎖住水分
6、毛巾：為了防止保養過程中冰水弄濕衣服,最好在肩膀上披一條大毛巾
冰水拍甩輪廓線,肌膚更緊實
不只是上火才需要做“冰塊保養”， 編輯建議你可以天天做,這樣的話美肌效果會更好。
Step1、先清潔肌膚,然後在臉上拍上化妝水以補充水分
Step2、在容器裡倒入純淨水,再加入大量冰塊
Step3、將脫脂棉浸入冰水中(若是大片脫脂棉， 要先用剪刀將其剪成約8×8cm大小)， 讓它吸飽冰水.注意！只浸濕一小角是不行的， 必須保證脫脂棉完全浸透。
Step4、吸飽水的脫脂棉變得比較重，
Step5、手拎脫脂棉從臉頰部位開始甩動拍打臉部肌膚， 此時會發出啪啪聲
NG!注意,是借助甩動的力量讓脫脂面在臉上拍打， 不能像平時拍化妝水一樣用整個手壓住脫脂棉在臉上搽
Step6、按1～6的順序用脫脂棉由內而外、由下往上慢慢甩動， 最後繞到額頭結束(若中途脫脂棉變溫， 就再浸一下冰水)
Step7、重新浸冰水後， 加強拍打一下出油量大的鼻子與額頭處
Step8、趁臉上還有水滴未蒸發前， 趕緊補上化妝水與保濕乳液
