神奇“饑點”按摩法 讓你急速瘦

面對生活工作的壓力， 都是白領的健康狀況頻頻， 臉部浮腫、滿臉油光， 成為mm們最苦惱的問題。 現在就來教你幾招神奇“饑點”按摩點穴法， 每天只要幾分鐘， 就能更苗條、更漂亮！

一、如果你有張胖胖的“娃娃臉”

穴位：鎖骨凹陷處

熬夜、工作壓力大、心情焦躁， 都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失！如果你感覺自己一夜之間變“胖”了， 多半是因為腎臟無法正常排泄水分， 導致水液沉積於臉部的緣故。 沿著臉部下顎輪廓向上滑， 你會發現一凹陷處， 這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。 按壓15分鐘後， 再用冰水敷臉即可迅速消腫， 讓你恢復瓜子臉！

如果你天生一張“娃娃臉”， 建議你用手掌或手指反復按壓鎖骨凹陷處， 即天突穴， 這樣能刺激淋巴迴圈速度， 有效加快面部肌肉的運動速度， 讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來！

二、如果你吃了還想吃

穴位：右耳廓下方

明明吃飽了， 卻還有強烈想吃甜食的欲望？建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴， 它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”， 讓你不再貪吃。

如果你處於節食期， 想控制自己的饑餓感， 建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點”， 它位於右耳耳廓下方，

反復按壓可迷惑大腦， 讓它向腸胃發出飽腹信號。 但要注意， “饑點”的按壓時間不要超過3分鐘， 由於“饑點”敏感性很強， 按壓時間過長， 會讓你食欲降低、營養攝入不足！

三、如果你常起痘痘、臉上有油

穴位：頭頂百會穴

如果你屬於油性膚質，

除了臉上長痘外， 後背還有少量痘痘， 說明荷爾蒙分泌不足是你起痘的主要原因。 建議你經常點按位於嘴唇正下方凹陷處的承漿穴， 承漿穴聯通女人卵巢， 能幫你有效調節內分泌， 加速荷爾蒙分泌水準。 除了減少痘痘外， 還可緩解臉部出油狀況， 讓你變成人人羡慕的中性皮膚！

如果你在熬夜後或工作繁忙時偶爾起痘， 說明你是“壓力型皮膚”， 只有適度減壓、緩解心情緊張度， 才能使痘痘消退。 建議你經常點按位於頭頂正中央的百會穴， 百會穴為督脈經穴， 具有健腦寧神的功效。 一般說來， 持續按壓百會穴10分鐘後再美美睡一覺， 第二天醒來痘痘就會消失不見！

四、如果你不小心吃多了

穴位：胃點穴

一次吃得太多， 使熱量不小心超標？不要緊， 建議你先喝一大杯白開水， 使體內不飽和脂肪酸在最短時間內代謝出體外， 再反復敲打位於右耳耳廓中央的胃點穴位， 它能使腸胃新陳代謝速度大大加快， 迅速減少臉部脂肪堆積。 一般來說， 有效地敲打時間是15分鐘， 如果你缺乏耐心， 可以分成3組做。日本早稻田大學的健康專家認為，由於胃點穴位應激能力不強，要想達到良好治療效果，最少要一次性敲打5分鐘以上！

另有研究發現，人體在晚上應激能力最強，晚上睡覺前反復按壓胃點穴，還可避免臉部及眼睛產生水腫，讓你早上醒來後精神煥發！

可以分成3組做。日本早稻田大學的健康專家認為，由於胃點穴位應激能力不強，要想達到良好治療效果，最少要一次性敲打5分鐘以上！

另有研究發現，人體在晚上應激能力最強，晚上睡覺前反復按壓胃點穴，還可避免臉部及眼睛產生水腫，讓你早上醒來後精神煥發！