人們都知道吃水果有益於健康， 很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品， 但是有些水果是不宜在空腹的狀態下食用的。 吃水果會胖嗎？為你揭開關於水果減肥的疑問！八種水果節食期要慎吃！
番茄：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分， 容易與胃酸發生反應， 凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞， 使胃裡的壓力升高， 造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
柿子：空腹時胃中含有大量胃酸， 它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，
香蕉：含有大量的鎂元素，
若空腹時大量吃香蕉，
會使血液中含鎂量驟然升高，
造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，
對心血管產生抑制作用，
不利健康。
桔子：含有大量糖分和有機酸，
空腹時吃桔子，
會刺激胃粘膜，
導致胃酸增加，
使脾胃滿悶、泛酸。
黑棗：含有大量果膠和鞣酸，
易和人體內胃酸結合，
出現胃內硬塊。
特別不能在睡前過多食用，
患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
甘蔗 和 鮮荔枝：含糖量很高，
不宜空腹食用，
否則刺激胃黏膜，
使得胃痛、脾胃脹滿。
而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，
會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
山楂：味酸，
具有行氣消食作用，
但若在空腹時食用，
不僅耗氣，
而且會增強饑餓感並加重胃病。
