令人困擾的橘皮問題，不是胖妞的專利喔！ 減肥或是身體的乎胖乎瘦，都會讓身體看起來鬆鬆垮垮，緊致的好肌膚才是我們想要的，今天就要分享消除橘皮的瑜珈術。
非學不可的消除橘皮瑜珈術
Step 1. 趴躺在地 雙手雙腳往後延伸
Step 2. 吸氣雙手(掌心相對)往上提起延展
吸氣，雙手掌掌相對保持平行，離開地面，往上提起延展。
Step 3. 再次吸氣 雙腳離地提起
再次吸氣，讓雙腳離開地面往上提起，用臀大肌的力量保持腿部緊實作用與呼吸。
Step 4. 保持4~5次呼吸
Step 5. 吐氣 放鬆
最後提醒妳，不要讓橘皮阻織破壞了妳的美麗與性☆禁☆感喔！
