看到美女模特報出34、23、34的魔鬼身材是不是只能眼巴巴的羡慕啊。小腰精真的不是夢想，只要1分鐘就能瘦腰，練就人人稱羨的性☆禁☆感水蛇腰！貴在堅持，快來試試看吧！
1分鐘瘦腰動作，練出水蛇腰
Step 1. 采站姿 雙手反向十指交扣
Step 2. 吸氣身體挺直延伸手臂往上伸直
Step 3. 吐氣 身體右傾 視線看向天花板
接著，吐氣，身體向右傾斜，視線看向天花板，將胸口往前挺出來，保持5~10次的呼吸，幫助延伸側邊腰部的肌肉群。
Step 4. 吸氣 身體回正
Step 5. 吐氣 換邊動作
超簡單的動作，不妨一起練習瘦腰，讓自己也可以擁有細細的水蛇腰喔！
