最近成為熱門話題的「僅需1 way」DIET可是胖MM的福音哦！即便是至今為止的減肥瘦身都失敗了，
現在「僅需」堅持做一件事就可以了。
共有3種DIET方法，
選擇適合自己的來挑戰吧。
營養控制系
一、嶄新的替換減肥法登場 ”僅需烤餡餅DIET“
烤餡餅， 豆乳酸乳酪等， 能成為日常必備品的嶄新減肥FOOD不斷登場！不但美味並且健康的NEW FACE。 營養方面， 真是值得信賴的啊
軟綿綿減肥烤餡餅， 烤餡餅作為鄉土菜， 正轉變為健康的新型減肥食品。 菜肴系列以及喜愛甜食的甜品系列， 總計竟有30個品種！只需要放在微波爐裡熱一下就OK的簡單食品，
自己根本沒有在減肥的感覺呢， 基本上把每天的晚餐都換成了烤餡餅哦。 比較喜歡的是， 奶油燉菜和美乃滋雞肉Q各種味道完全吃不厭， 也不會餓肚子， 一定能堅持下去呢！
定番的減肥法也逐步進化啦！ 代餐奶昔
二、豆乳&酸乳酪的power！”僅需豆乳優酪乳DIET“
”我是便秘體質， 自從每天早上喝豆乳優酪乳200ml後， 腸胃就開始通暢啦 。 皮膚也變得有光澤， 上妝方便了， 減肥之外還有許多出色的效果呢！“
最近熱門話題的「酵素」
豆乳酸乳酪的製作講座
豆乳300ml+牛奶200ml倒在鍋子裡以40°加熱。 加入優酪乳菌製作的2大勺優酪乳， 放在保溫瓶中1~2天， 保持溫度， 製作完成。 請按照購買的菌類說明書製作哦。
同原味優酪乳的味道沒有很大的區別，
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