最近成為熱門話題的「僅需1 way」食譜可是胖MM的福音哦！即便是至今為止的減肥瘦身都失敗了， 現在「僅需」堅持做一件事就可以了。 共有3種DIET方法， 選擇適合自己的來挑戰吧。
大受歡迎的僅需綁著的綁帶、施壓褲、3段膠帶襪子等等， 嶄新的減肥用品不斷推出。 只需戴在身上就行， 雖說是超簡單的減肥法， 卻具有超群的效果。
一、綁帶矯正骨骼歪斜 “僅需穿著DITE"
調整骨盆收緊腰部四周
在腰部以下約4指的位置綁上繃帶， 順序是由前向後。 繃帶交叉繞到臀後用力束緊，
姿勢端正 消除肩部僵硬感打造良好體型
綁帶中心從後背繞出，
兩端往前。
將綁帶往上提，
繞過脖子後方，
交叉之後通過腋下在胸前綁上。
單只手臂夾住綁帶即可。
只需綁著就可以瘦身家人也大吃一驚！養成刷牙，
打掃，
做菜的時候都要綁著綁帶的習慣了。
坐著的時候從肩部到後背打十字結，
運動時則綁在骨盆處，
適用於各種生活狀態哦。
二、發胖的緣由在足部！“僅需穿著DITE"
最初雖然有些不適應， 習慣之後就很容易找回平衡感， 可以踏實地走路啦。 堅持下去似乎會更有效呢， 打算繼續穿著哦！
三、從下半身開始BODY MAKE “僅需穿著DITE"
適度的塑身感，
讓我切身體會到了肚子和大腿得到收緊。
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