“炎炎夏日，
如何防曬？”是大多數愛美女性所關心的話題，
防曬要做好內養外護工作，
內養美白，
外護防曬。
以下妮薇雅姿資深護膚專家整理了幾個要點與大家分享。
Tip1：清潔皮膚
夏天氣溫高、濕度大,引至汗液與皮脂的分泌及皮膚代謝產物增多，
塵埃附著在皮膚上的幾率較高，
加上夏天皮膚細胞更替比其他季節快,大量死亡的角質細胞堆積在表皮,這些皮膚“垃圾”如不及時清除,很 容易導致各種皮膚表面的感染，
引起毛囊炎、癤腫等。
因此，
妮薇雅姿資深護膚專家強調夏季皮膚保養最重要的一點就是保持皮膚的清潔。
經常洗浴，
可以保持皮膚 清潔和毛孔暢通，
減少發病機會，
避免過多的皮脂堵塞毛孔、過多的汗液和代謝廢物刺激皮膚。
洗浴後可適當用一些偏酸性護膚品，
但不宜過多使用花露水以防止刺 激皮膚。
另外，
洗浴的次數並不是越多越好，
過度洗浴會造成皮脂膜的破壞，
使肌膚變得敏感而脆弱，
更容易受到外界環境的傷害，
最好用溫水洗臉，
更能有效增加 肌膚活力。
Tip2：注意防曬
夏季陽光中的紫外線最為強烈，
應儘量避免暴露在烈日下，
尤其是在中午11點至午後3點的時間段，
是一天中紫外線最強的。
紫外線對皮膚產生許多不良影響,除了誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外,過度的暴曬還會引發皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤,所以防曬是夏季護膚的重中之重。
有人認為每天塗抹1次防曬霜就可以防止曬傷，
其實不是這樣，
在戶外活動時，
每隔1-3小時就要重複塗抹1次。
如果到海濱游泳或出汗多時，
應選用具有防汗防水功能的防曬品，
並全身塗抹。
在這裡小編推薦妮薇雅姿7+BB亮白防曬乳SPF25和SPF30此款產品：防曬、控油、補水、美白、隔離、修顏、遮瑕7效合1，
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是最方便、最好用的多功能BB防曬乳，
懶美人必備哦。
當然如果忘記擦防曬霜，
皮膚已被曬傷，
可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩,有減輕和恢復皮膚曬傷的作用，
如果症狀較重,應及時就醫。
Tip3：補充水分
夏天溫度高,身體水分極易隨汗液排出及被蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。
為了保持皮膚的滋潤,要 補充足夠的水分。
為了保持皮膚的彈性和潤澤的質感，
就需要及時地多途徑補充足夠的水分，
避免皮膚因缺水而乾燥老化和產生皺紋。
主要是通過飲水或多吃含水豐 富的水果，
如西瓜、番茄等；其次是使用保濕護膚品，
此外，
妮薇雅姿資深護膚專家建議還可以用涼水洗滌或冷卻皮膚，
減少皮膚水分的蒸發並補充水分使皮膚顯得 柔軟潤澤而富有彈性。
夏天出汗時，
也不要馬上擦掉汗水，
因為當皮膚形成汗珠時，
散熱量是最大的，
如果很快擦掉汗水，
會迫使皮膚消耗更多的水分來散熱。
Tip4：防曬服裝淺色不如深色
很 多人夏天喜歡穿淺色服裝，
感覺更加清爽、涼快。
而科學試驗顯示，
淺色服裝在隔絕紫外線的作用上不如深色服裝。
特別是那些白得耀眼的棉質服裝，
往往還含有熒 光增白劑，
它會將紫外線等反射到人們保護不到的臉部，
加速黑色素沉澱。
妮薇雅姿資深護膚專家建議深顏色的服裝，
如紅色、藏青色、黑色等，
是最理想的防曬服 裝。
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