現在的夏天越來越熱， 只要在室外呆一會， 就會大汗淋漓， 肌膚被太陽曬得又紅又痛。 可是回到室內， 空調一吹， 又覺得頭暈目眩。 到底是為什麼呢？我們要怎樣對抗桑拿天， 清涼度夏？現在就要為你推薦清涼秘笈！
夏天， 不僅僅是炙熱的陽光會讓你的肌膚曬黑那麼簡單！每當溫度升高1℃， 肌膚的含水量就會降低10%。 如果你身處高溫地區， 你肌膚和身體的水分就會因為高溫而迅速蒸發。 細胞內的細胞液因為水分快速減少， 使自身濃度增高， 與細胞外液濃度產生差值， 而導致細胞液滲透反應， 細胞變得缺水乾癟，
而且， 高溫和紫外線聯手， 將使肌膚進入“日光老化”的情況， 促進肌膚皮層中的自由基更加活躍並且增生， 使肌膚快速衰老；同時促進肌膚的酪氨酸的活性更強， 使黑色素反應更為強烈， 促進肌膚黑色素生成和沉澱的作用；高溫還會使肌膚產生炎症， 讓肌膚溫度快速增高， 使你在曬後出現紅腫， 然後轉黑的結果！所以， 在夏天， 想要為肌膚降溫， 首先要給肌膚做好防曬的保養。
你擦對防曬霜了嗎？
為了保護你白皙的肌膚， 你買了各式各樣的防曬霜， 而且是最高係數的， 還很勤奮的每隔2-3小時就補塗。 你就以為， 做到了360°的防曬保護？現在告訴你：你錯了！
夏天MM最愛的液體狀防曬霜，
第一招：對抗高紫外線， 乳霜狀防曬霜馬上有效
所以， 如果你想要馬上塗， 馬上有防曬的效果， 就得用乳霜狀的防曬霜！可是很多MM會抱怨乳霜狀的都很黏， 很不舒服。 這時候你可以用濕紙巾稍微擦一擦， 再塗防曬霜。 如果你堅決不同意。 一個夏天之後， 你看到其他MM還是白皙透亮的時候， 你可能已經變成黑炭了。
推薦產品：
A.HR赫蓮娜羽翼防曬隔離乳液 SPF35 PA+++ ￥480/30ml
B.La Roche-Posay理膚泉立潤保濕隔離乳液 ￥228/50ml
C.玉蘭油防曬隔離修顏乳液SPF30 ￥140/50ml
夏日炎炎， 很多MM在外面曬完太陽， 或者被室外高溫煎烤完， 就想要回家用冰涼的護膚品敷面、敷身體。 為了讓效果更好， 還會把保養品放冰箱裡面冰著。 你以為這樣的降溫保養效果更好？現在告訴你：你錯了！
將保養品放入冰箱， 表面上可以達到降溫的作用。 但是含有酶， 強調活性的產品， 低溫會讓產品活性降低、甚至消失， 從而導致產品的效果差很多。 還有乳霜、乳液類的產品， 放進冰箱裡面， 效果也會大大降低， 也不易吸收。
第二招：陰涼櫃子存保養品， 降溫快效果更有保障
夏天想要使用降溫的保養產品， 其實可以將保養產品放到陰涼的地方， 如衣櫃、床頭櫃類的地方。 這些地方因為多數都放有除濕劑， 都乾爽溫度低， 能夠讓保養品維持在低溫狀態。
你都只用噴霧降溫？
很多MM中午頂著大太陽出外就餐， 都弄得滿身大汗；回到充滿冷氣的空調房裡面， 身體已經又悶又熱。 這時候用補水噴霧， 為肌膚降溫。 就能一了百了？現在告訴你：你錯了！
很多MM都會用辦公室裡面的補水帶走肌膚的熱氣， 利用噴霧為肌膚降溫。 可是當噴霧噴霧噴在肌膚的表面， 之後蒸發， 帶走身體熱氣的同時， 很多MM因為身體過度降溫而感冒！
第三招：使用清涼薄荷產品， 穴位降溫更科學
使用保濕噴霧為肌膚降溫， 瞬間的降溫導致的溫差， 很容易讓身體感冒。 而利用清涼的薄荷產品， 塗在手肘、頸椎和小腿， 因為這3個位置處於交感神經上，
推薦產品：
A.佰草集薄荷芳香精華油 ￥120/5ml
B.曼秀雷敦薄荷腦軟膏 ￥28.5/80g
C.祖海.慕拉薄荷玫瑰花蕾膏 ￥68/28.8g
你都用花露水消暑？
很多MM都被他們的長輩教導說， 使用傳統的花露水可以消暑， 還能防止蚊蟲叮咬！真的是一物多用， 一舉多得。 所以， 你也要在夏天塗抹花露水來消暑？現在告訴你：你錯了！
花露水可能在幾十個寒暑以前， 是舶來品， 香味芬芳。 很多人問道這些問道會倍感舒爽。 可是， 現在的你如果還是用這樣的傳統商品， 很有可能會受到眾人的側視。 而且花露水有很多的香精和色素， 長期使用對肌膚也會有一定的損害。
第四招：使用消暑香水， 香氛療法更誘人
國外的很多品牌，為了讓MM在暑熱天氣下得到舒緩，在香氣研究室裡面研究出能讓人有消暑，在暑熱天氣感到清爽舒緩的氣味，並製造成消暑香水。讓MM在夏天塗抹，感到倍感舒爽。使用這樣的香水，不僅能讓自己的心情更好，還能讓身邊的人都能放鬆神經哦~
推薦產品：
A.MARC JACOBS Daisy雛菊女士香水 ￥500/50ml
B.DKNY垂涎欲滴女士淡香氛 ￥690/100ml
C.伊莉莎白·雅頓綠茶香水 ￥340/50ml
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