想要美腿別忽視了膝蓋的保養

去角質、塗乳液總沒有膝蓋的份， 先天不足在加上後天疏於照料， 醜陋的膝蓋讓你不能做一百分的美腿美女。 護膚當然要從頭到腳都光滑白嫩， 不能讓膝蓋洩露了我們的醜態， 現在， 小編就和大家一起揪出醜化膝蓋的元兇！

1.膝蓋肌膚暗沉

除了腳底之外， 手肘、膝蓋等身體關節部位是最常與外界接觸的地方， 如夏天穿短裙、短褲， 膝蓋遭到烈日猛曬；冬天穿厚靴子逛街一整天， 摩擦膝蓋好幾個小時。 從衣物摩擦到跪著擦地， 這些習以為常的動作都很容易造成膝蓋肌膚的負擔，

這也就是為什麼有些愛美女性看起來白白淨淨， 膝蓋卻總是暗暗沉沉、髒兮兮的樣子。 這樣就算身材再怎麼好， 皮膚再怎麼白皙都會被這小小的缺點所影響的。

2.膝蓋乾燥、粗糙

膝蓋肌膚屬於皮膚的一部分， 只是身體皮脂腺的分佈量不像臉部豐富， 身體皮膚缺乏油脂的滋潤， 自然比較乾燥。 此外， 膝蓋角質的過度堆積， 也是造成膝蓋粗糙的原因， 濕熱的氣候， 患有過敏體制的女性， 缺乏油脂滋潤部位特別容易感到幹癢， 長期的搔抓造成膝蓋的角質增厚， 使膝蓋看起來更粗糙， 且乾裂和搔抓造成傷口還可能受到細菌感染。

3.皺褶明顯、肌膚松垮

膝蓋是靈活的關節， 不論是靜態的盤腿而坐、跪著拖地， 或是和緩的行走、激烈的運動等，

膝蓋肌膚分分秒秒受到骨頭和韌帶的拉扯， 很容易形成細紋。 年輕時肌膚有彈性， 所以情況不明顯， 但隨著年紀的增長， 細紋變成垮垮的皺褶， 松松的膝蓋就會跑出來了。

美膝關鍵

減少膝蓋的摩擦與碰撞
膝蓋位處於關節， 因為腳的彎曲運動頻繁， 膝蓋皮膚容易產生皺褶， 角質層也比一般身體其他部位的肌膚更容易堆積。 膝蓋看起來比較黑， 通常是角質層較厚及皺褶引起的， 真正因為色素沉澱而造成的黑， 除非是長期暴曬于陽光下， 沒有做好防曬才會造成。 我們日常生活應該儘量避免膝蓋與地面和其他硬物的摩擦。

穿材質較軟的褲子

至於穿著牛仔褲等叫粗糙的褲子會不會造成膝蓋肌膚變粗？其實衣物摩擦隊膝蓋部位造成的傷害沒有那麼嚴重，

除非是太用力的摩擦， 否則衣物縮造成膝蓋變黑的比例不高， 如果你對衣物摩擦肌膚確實感到困惑的話， 當然是穿著棉質等材料比較好， 畢竟對於坐辦公室的上班族來說， 不但舒適， 也比較透氣。

定期去角質、美白

日常保養膝蓋的重點， 主要在定期去除老廢角質層， 適量塗抹美白保濕乳液， 避免過量運動造成膝蓋的耗損， 且因多攝取膠原蛋白的食物， 給膝蓋適當的油脂， 避免因為缺乏油脂滋潤而使得膝蓋老化特別快。