平時多食用含鉀量較多的水果， 就能消除腿部浮腫和下半身肥胖。 介紹幾種含鉀量高的水果， 需要的人不妨試試。
香蕉：卡路里有點高的香蕉， 其實可以當正餐吃。 它有特多的鉀， 脂肪與鈉卻低得很， 符合美麗雙腿的營養需求。
蘋果：它是另類水果。
含鈣量比一般水果豐富很多，
有助於代謝掉體內多餘鹽分。
蘋果酸可代謝熱量，
防止下半身肥胖。
水溶性纖維質、果膠，
可解決便秘。
西瓜：清涼的西瓜， 擁有利尿元素基酸檸檬黃素， 使鹽順利隨尿排出， 對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。 此外它的鉀含量不少，
