望著鏡子中的自己， 幾乎絕望了——臉好像又大了一圈！“身體並不胖， 但是臉看起來圓滾滾的。 ”“臉上的肉一天比一天多”——如果你也有這樣的煩惱， 很可能是不良的生活習慣而引起的。
1. 笑不露齒
對自己牙齒沒有信心的人，
不喜歡做太大的面部表情，
笑容也變得不自然，
這樣便容易脂肪堆積！此外，
笑起來只動嘴角，
面頰肌肉不動的人也尤其要注意。
2. 笑的時候也不眯眼
因為擔心眼周產生細紋，
所以笑起來故意睜大眼，
非常不自然，
讓表情肌越來越僵硬。
3 每天面對著電腦
這是導致脂肪性大臉的元兇！工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴，
4. 習慣假笑
所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。
並不是只要笑就能活動表情肌，
這很容易導致嘴角產生皺紋。
5. 不仔細咀嚼食物
經常吃沒有嚼勁的食物，
咀嚼肌得不到鍛煉，
兩腮就會越來越肥大！另外，
左右牙齒均衡使用也很重要。
6. 經常一整天都坐著
如果長時間坐著前傾身體伏案工作，
骨盆就會歪曲下去，
血液迴圈滯緩，
導致臉部浮腫發胖。
7. 習慣於宅女生活
單身生活或週末兩天窩在家裡，
不與人接觸的生活要不得。
只有與人見面交談，
才能活動你的表情。
