夏季正是減肥的好時機，很多MM為了減肥甚至節食。這樣不僅瘦不下來還可能會損害身體的健康，下面唐博祥教我們瘦身期間應如何解決飲食問題。
唐博祥說，一般偏陽虛的人都比較胖，冬天怕冷夏天怕熱，自汗多，因此，即便是在夏天，也應當多喝點熱湯和熱粥，比如蘑菇湯、雞湯、排骨湯、魚湯等，可吃得偏鹹些，這樣避免傷及胃氣。要少吃些生冷油膩的食物，避免傷及脾胃。
在水果方面，唐博祥建議，偏陽虛的人可多吃點熱帶水果，包括芒果、鳳梨、提子、荔枝、枇杷、榴槤等，對補充氣血、活絡經脈都有益處。對於寒性的水果，如梨等，應適當少吃或不吃。
偏陰虛多喝帶果料優酪乳
如果形體偏瘦，平素食量較少，那麼就可能是偏陰虛的體質了。唐博祥說，偏陰虛的人需要多吃一些滋補的東西。中醫認為，補陰☆禁☆經的食物包括牛羊肉、海鮮之類。此外，麵食也有滋補真陰的作用。
唐博祥說，偏陰虛的人要少吃“上火”的水果，也就是前面所講的熱帶產品，而應當多吃些番茄、西瓜、黃瓜以及帶葉的蔬菜等，達到人體的平衡。
奇異果能瘦身 專家指出實驗在連續4周每天吃獼猴桃後，54%的慢性便秘患者病症明顯緩解，腸道蠕動速度加快，瀉藥服用也相應減少。
獼猴桃又名奇異果，它不僅富含纖維素、維生素C、維生素A和維生素E等，還含有其它水果中很少見的葉酸、胡蘿蔔素營養成分。在減肥期間實驗獼猴桃也是一個不錯的選擇。
