很容易長痘痘的時期，
怎樣的皮膚護理方法比較好呢??平時乾淨的肌膚在生理期前，
痘痘經常冒出來。
工作啦戀愛啦……，
總覺得壓力也是痘痘產生原因之一！所以啦，
痘痘肌要面對生理、心理的雙重壓力，
當然要好好對付了。
生理期之前2周開始， 嘗試變化成精密護理！
直到生理期結束， 盡可能避免刺激， 略微調整或做些簡單的保濕護理。 生理期結束時皮膚狀況會好轉， 再回到原來的護理方法就OK了！
生理期前的黃體荷爾蒙分泌變得旺盛。 因此， 皮脂分泌也相應旺盛，
心理壓力：時不時要排出情緒上的毒素！
說到因為精神上的煩惱和身體上的疲勞， 而引發痘痘的女生真的很多。 最有效的解決對策， 就是激發『快樂』『舒服』『安定』的感覺。 女生有時要對自己好一點。
感覺到壓力時， 不管做什麼都好， 試著轉換心情。 情緒連同肌膚狀況都能得到改善哦！
香水也好香氛也好， 就算是喜歡的柔軟劑也OK。 心緒不甯時用它們來讓心情平靜下來。
就算是步行1站路也OK。 促進血液迴圈， 減輕大腦疲勞。 對緩解精神壓力特別有效。
青魚和優酪乳，
乳酪等乳製品等都值得推薦。
情緒上來的時候，
能使人不那麼急躁哦。
