立刻見瘦 7天神奇黃瓜減肥法

黃瓜也叫“胡瓜”， 因為它是西漢時從西域引進的。 李時珍說：“張騫使西域得種， 故名胡瓜。 ”黃瓜的含水量為96%-98%， 它不但脆嫩清香， 味道鮮美， 而且營養豐富。 吃對了， 能讓你在短時間內減掉客觀的肉肉哦！

黃瓜要帶皮吃才減肥

黃瓜所含的黃瓜酸， 能促進人體新陳代謝， 排出毒素；黃瓜含有豐富的維生素， 能美白肌膚， 抑制黑色素的形成， 黃瓜肉質脆嫩， 是難得的排毒養顏食品。 黃瓜的營養優勢主要是由黃瓜皮“味甘、性平”的本質所決定的， 所以能夠清熱解毒、生津止渴， 尤其能排毒、清腸、養顏。 因此若生吃黃瓜最好連皮一起吃，

可以加快排毒“腳步”。 不過， 黃瓜帶皮吃時一定要用鹽水洗淨。

黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)， 黃瓜一根

中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)， 黃瓜涼菜一份
晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

從第二周開始， 你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜， 但是不要放油。 下午四點以後， 只能吃雞蛋和黃瓜。 可以喝豆漿和牛奶， 建議早上喝， 還可以吃一些水果。 如果結合一定的運動， 效果會更好！

結束減肥後不能馬上恢復飲食， 要慢慢增加！堅持一個月以後， 你的胃已經很小了， 你只需要吃一點點就會飽！黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限， 不用挨餓， 這方法能有效減肥，

但好難堅持哦。 為了美麗的身材， 加油吧！