試試纖體小物， 會讓你的塑身運動更容易喔！夯到不行的彈力帶， 該怎麼使用才能幫你快速瘦身呢？健身達人教你1分鐘彈力帶瘦身操一學就會。
第1步。 將彈力帶撐在腳底， 吸氣雙腳離地雙手緊握彈力帶兩端；
第2步。 吐氣身體往後傾斜45度， 雙腿往前拉長延伸停留；
第3步。 吸氣雙腳收回吐氣放鬆。
提示：背部延伸， 手肘夾緊！
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第2步。 吐氣身體往後傾斜45度， 雙腿往前拉長延伸停留；
第3步。 吸氣雙腳收回吐氣放鬆。
提示：背部延伸， 手肘夾緊！
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