因為夏季天氣熱出汗多， 皮脂腺分泌旺盛， 很容易引發臉上長痘痘。 專家建議除了要多喝水， 注意防曬， 多吃新鮮的水果和蔬菜之外， 8大清涼法則讓你桑拿天無油無痘。
1、隨時降溫的保濕噴霧
曬太陽、吹熱風……肌膚熱得透不過氣？這時， 保濕噴霧就是肌膚最迅速的降溫劑， 在距離面部肌膚15釐米處將噴霧均勻噴在臉部肌膚上， 然後用柔軟的面紙輕輕拭幹， 肌膚即刻變清涼。
2、保濕面膜
夏天敷面膜與冬季相比絕對是一種享受， 濕濕的、涼涼的， 對曬了一天的肌膚來說， 真舒服呀！而且保濕面膜還能快速、充足地為肌膚補充水分。
3、清爽凝膠， 補水不油
流了很多汗， 可能讓你感覺肌膚蠻濕潤的， 根本無須保濕， 其實這是一種錯覺。 天氣越熱， 越要注意保濕。 因為如果皮膚感覺“乾渴”， 就會自動調節， 多分泌油脂在進行自我保護， 結果導致肌膚又油又幹， 嚴重時還可能脫皮。 不含油分的保濕凝膠， 為肌膚補充水分卻不增加油分， 令肌膚吸收完全無負擔。
4、去角質， 讓肌膚透透氣
給臉部去角質的時候， 不要忘記諸如手肘、膝蓋這些平常不容易照顧到的部位， 因為這些部位在夏季都是會被露出來的！臉部光潔如絲， 手肘、膝蓋卻像打著一塊“補丁”，
5、茶樹幫忙， 痘痘消失
天熱的時候最怕長痘痘， 肌膚本來已經脹得通紅， 摸起來粗粗的， 偏偏又冒出幾粒痘痘， 而痘痘處的膚溫比其他部位還要高！真可怕！選擇一些含有茶樹精華成分的保養品塗抹在肌膚上， 茶樹精華能鎮定、消炎， 起到抑制痘痘的作用。
6、清爽防曬品，
最愛油性膚質
與被太陽曬黑相比， 很多人更討厭防曬品的油膩感覺， 尤其是油性膚質的人， 總感覺塗了防曬霜就像穿了一件厚衣服， 完全不透氣。 其實， 不少品牌已經注意到了這個問題， 紛紛推出清爽型， 不含油分(Oil free)的防曬乳液， 試試看吧！
7、遮陽傘，
優雅淑女的必備道具
紫外線的能量絕對不能小窺， 它目前已經成為導致肌膚老化的第一殺手， 雖然你已經塗抹了防曬霜， 但你還是可以撐起一把精緻漂亮的UV遮陽傘， 不僅能表現女人的優雅高貴， 還能進一步保護自己嬌嫩的肌膚。 要知道， 皮膚科醫生指出， 一把能抗UV的遮陽傘要比SPF50的防曬霜更能有效抵抗紫外線。
8、曬後修護， 對抗紫外線的“第二關”
防曬只是肌膚保護的第一步， 如果你在陽光下曝曬的時間較長， 回家之後最好選擇曬後修護乳霜或面膜為臉部、身體的肌膚做保養， 否則你的肌膚仍有可能出現發紅、疼痛， 甚至是脫皮的現象。
