朝九晚九族 睡前1分鐘肌膚減壓法

朝九晚五已經不是現在的上班族的日常狀態了， 朝九晚九才是!每天面對電腦或伏案工作12小時， 肌膚達到高度緊張的狀態， 回家後還沒得及做皮膚的護養已經疲憊不堪了。

壓力肌膚狀態：經過了將近12個小時的日夜奮戰， 肌膚處於極度繃緊的狀態， 肌膚受到電腦螢幕的輻射和城市污染的侵襲變得異常脆弱， 即使抹再多的護膚品都不能保證完全吸收。

睡前肌膚減壓原則：降低日常的護理， 是肌膚減壓法的首要原則。 因為如果給肌膚補充了太多或者不恰當的營養，

肌膚吸收不了， 反而會大大增加皮膚的負擔， 不僅沒有達到護膚效果， 還可能導致更多的皮膚問題。

5個工作日+星期六減壓方法：

步驟1：使用只有保濕作用的潔面乳

減壓指數：★★★

原因：極度疲憊的肌膚， 即使再怎麼使用具有其他美白、抗皺……各種各樣眼花繚亂的潔面乳都對皮膚的保養於事無補， 只要做好基本的保濕就足夠了。

具體方法：選擇只具有保濕作用的普通弱酸性潔面乳， 還要特別注意不要經常進行對皮膚進行去角質。

步驟2：睡前1分鐘只關注補水

減壓指數：★★★★

原因：此時的肌膚正像一個營養過剩的孩子， 如果你再給他添加更多的營養， 只會讓他因此患上更多其他疾病。 這時候應該做的只是給它基本的維持生命的營養就足夠了。

具體方法：

1、徹底潔面後， 使用含有玻尿酸、膠原蛋白等能夠保濕補水的產品。

2、接著塗上能夠保濕並減少水分流失的乳霜， 達到滋潤效果的同時給肌膚表面形成保護膜， 並在臉上輕輕按摩。

星期天減壓方法：睡前1分鐘除了保濕噴霧不使用任何護膚品

減壓指數：★★★★★

原因：每週找一天不在皮膚上增加任何化妝品， 皮膚沒有因此而乾燥、粗糙， 反而會感到皮脂自然溢出， 因為肌膚擁有強大的自然恢復力。

具體方法：星期天睡前1分鐘， 不適用化妝水、美容液等等一切化妝品， 最多只是噴一些保濕噴霧。