“一日尼姑”是在日本女性中盛行的一種風尚。所謂“一日尼姑”，就是一些日本女性利用自己的休假時間，到寺廟中“出家”或“修養”一日，參拜和尚或尼姑為師，學習坐禪。
在這一日裡，這些女性穿上素白的袈裟，盤膝端坐在禪堂中冥心靜思，全神貫注，恭聽梵鐘和經文；同時還要齋戒清心，以佛界所特有的修養意境，驅除身心的煩惱負擔。
崇尚“一日尼姑”的女性，大多為年輕的白領、週末休讀的大學生。
據不完全統計，在日本，“一日尼姑”的人數約有7萬多，並有著與日俱增的態勢。
日本佛教界人士分析認為：“一日尼姑”熱的形成，最主要的原因是當今日本社會對女性，特別是年輕的未婚白領女性尋求安謐的生活帶來了很大的干擾。
日常工作和學習等節奏的急劇加快以及都市的喧囂煩亂等，讓她們的內心世界常常不能平衡。這樣一來，迫使越來越多的女性自發自覺地“返璞歸真”，將其眼光轉到了佛門淨土內——寺廟，以求得一種短暫的心理快感，用以釋放煩惱，寄託某種精神。
