專家說：頭皮是全身最快老化的部位， 也比其他肌膚脆弱敏感， 當頭皮出問題時， 即使臉部再怎麼保養， 還是會因為頭皮鬆弛往下掉， 連帶影響緊實度。 所以趕快好好來個居家保養吧， 保證你神清氣爽！
頭皮也要大掃除！20分鐘居家頭皮SPA操
頭皮SPA最重要的一環就是洗髮前的精油按摩，
它不僅能解壓，
也會影響頭皮的強韌度，
這環做好了，
整個人都松80%了！
洗髮前精油按摩 2~3cm塗一次，
精油更易吸收
刺激頭部穴道，
順帶擊退浮腫
1. 2~3cm為一區抹整頭 精油從髮際處往頭頂塗上，
毎2~3cm為一區，
塗後稍微推一下
2. 指腹按壓讓精油吸收 就像在摩擦頭皮，
3. 像握球般手勢定點壓 雙掌壓住頭髮， 十指交錯定點按壓穴道， 能放鬆頭皮
4. 按壓髮際處， 將臉往上提 跟步驟3一樣手法， 但換成按周圍髮際， 往上往後將臉提拉
5. 指關節按壓耳周穴道 用手指第二關節按壓耳周穴道， 可消浮腫也能解頭和眼睛疲勞
6. 加強頭頂用力按壓 兩手指腹像要把頭皮往上抓般， 「壓-彈開」手法重複10次
7. 梳子往後梳 選擇大板梳往後將頭髮梳開，
讓精油也吃進毎根髮絲
8. 再打圓梳輔助按摩 改換畫圓方式梳頭皮，
按摩頭皮之餘也能刺激穴道
9. 敲打頭皮解壓 再用尖梳部分輕輕敲打頭皮和頸肩，
讓頭部感到最放鬆
10. 指腹按壓讓精油吸收 接著就按照正常步驟開始洗髮，
刺激頭部穴道，
順帶擊退浮腫
11. 發膜抹在頭皮 取約10元硬幣大小按摩霜，
分數次塗抹頭皮，
間距跟精油一樣
12. 從太陽穴往上按 從兩側太陽穴開始用大拇指順著髮際往上按，
放鬆眼睛
13. 從頭頂往兩側按 再從頭頂往兩側按壓，
手法跟步驟12一樣，
可解頭痛
14. 髮際再往後頸按 前額髮際到後頸也是一樣方式，
把全部穴道都一一按到
15. 像提起頭皮般輕敲打 像之前精油按法，
拉起頭皮般輕捏頭部兩側再敲打
