胖嘟嘟的圓臉沒有人會覺得可愛， 嬰兒肥也不會增添你的女性魅力， 磨骨抽脂這等動刀子的事咱也不想幹， 什麼辦法可以輕鬆瘦臉呢？其實， 只要你認清你胖臉原因， 對症下藥， 你就可以打造巴掌小臉。
胖臉原因一：面部浮腫
血液和淋巴液迴圈不良， 水分代謝能力便會減弱， 使體內廢水囤積， 形成面部和眼皮浮腫。
拯救策略：
1.保持充裕有規律的睡眠， 睡枕的高度以高於仰臥時心臟的位置為宜;
2.
3.每天用水溫40℃左右的溫熱水浸浴20分鐘以上;
4.平時多攝入一些有利尿作用、含鉀的食物，
5.結實肌肉， 多攝入富含維生素E、鐵質的食物， 如綠色蔬菜、豆製品、胚芽類食物等， 以促進血液迴圈;
6.經常以按摩的方式刺激面部迴圈， 消解水腫。
胖臉原因二：脂肪堆積
腮幫子圓鼓鼓的， 多肉而結實， 臉型線廓不分明， 像圓胖胖的麵包， 是真正的肥臉了。 面頰部分的皮下脂肪囤積， 表情肌衰退， 是造成臉部肥胖， 輪廓混沌不清的原因。
拯救策略：
1.平時儘量保持抬頭挺胸、神采昂揚的健康姿勢， 多說話， 多以面部表情與外界交流溝通;
2.經常做一些簡單的臉部運動， 例如， 充分張口念“魚”、“伊”、“西”、“嗚”、“哇”數次， 重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情;
3.多吃粗纖維的莖葉類蔬菜， 進食時慢慢咀嚼食物，
4.每天用冷熱水交替敷臉或洗臉， 使脂肪團消減;
5.每天做揚頭、低頭、側轉頭及水準環轉頭數次， 趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。
胖臉原因三：肌肉鬆弛
年齡增長所帶來的再生機能衰退以及過度日曬， 使真皮層內的纖維素和膠原蛋白含量減少， 皮膚彈性降低， 不再緊實， 漸漸老化， 鬆弛下垂的臉頰亦會給人臃腫渾沌之感。
拯救策略：
1.注意防曬;不吸煙;多吃維生素C含量高的果蔬;
2.多咀嚼， 多微笑， 多說話， 不經常垂頭;使用含豐富維他命、蛋白質等精華的抗老化修護保養品(如精華液、緊膚霜、特效修護劑等)， 修補受損皮層纖維。
