是不是非常羡慕辣媽明星們， 可以在產後迅速瘦身， 其實只要有堅持的決心， 合理的膳食營養搭配， 再配合一定的鍛煉運動， 自然產後不用擔心身材走樣， 快來看看真人辣媽的減肥食譜吧， 3個月立減43斤。
2008年秋天月， 我生下寶貝女兒丫丫， 懷孕時候婆婆就怕她孫兒吃虧， 天天給我做各種好吃的， 懷孕5個半月的時候， 我體重就到了140斤！
這就是當時老公給拍的照片，
肚子側面看還算不太大，
但大腿和屁屁上的肉就好多了。
懷孕8個多月時，
我的胳膊~~~汗~~~今天真是豁出去了，
等寶寶2個月， 我的體重也飆到150多斤， 當時想減肥， 但婆婆和老公都不讓， 說哺乳期沒完， 減肥的話對寶寶和媽媽都不好（寶寶生下來前三個月都是母乳餵養的。 ）
寶寶一點點大了，
我的身體狀況也恢復的差不多，
但這身肥肉卻甩不脫了！開始的時候，
我採取瑜伽減肥方法，
每天都堅持練，
然而我天生沒有柔韌度，
加上寶寶一時都離不開媽媽，
總是哭鬧，
半個小時的瑜伽練習，
我都完不成，
後來就放棄了。
還是我婆婆說的好：你呀，
就是懷孕時吃胖的，
現在也就得從吃上下手。
我覺得老太太說的很對，
就開始研究減肥食物。
