四個生活小細節 跟肌膚老化煩惱說拜拜

日常生活中我們常常會遇到關於抗衰老各種各樣的疑問， 今天小編就從四個生活小細節告訴大家如何抗衰老。 只要我們做好這四步， 便可以跟肌膚老化煩惱說拜拜了!

注重日間防曬

q、常聽人說：防曬是抗衰老的關鍵。 可防曬不是為了美白嗎?跟抗衰老有什麼關係呢?

a、如果你認為防曬只是為了美白那就大錯特錯了哦!事實上， 80%的肌膚衰老是由於日曬所造成的， 而90%以上的皮膚提早老化都是因不當的陽光曝曬而造成的。 因此， 如果忽略了日間防曬，

無論你做什麼保養， 肌膚仍會出現皺紋、乾燥 、毛孔粗大、青春痘等問題。 而防曬最主要的目的便是為了防止肌膚曬傷， 延緩肌膚衰老。

推薦產品：vichy薇姿深護防曬凝乳spf30+/pa+++

參考價格：258元/100ml

產品亮點：易塗抹， 適合白皙或日曬敏感皮膚。

幹細胞抗老化

q、各大品牌紛紛提出科技美容的概念， 可到底哪一種高科技能真正延緩衰老呢?

a、現在美容產品中運用到的新科技讓人耳目一新， 大開眼界。 得益於科技的發展， 如今的美容產品將容顏的未來交給我們自己掌握了。 其中女人們最關注的抗衰老方面的研究猶為突出。 我們都知道細胞是構成人體的基本單位， 而衰老最直接原因就是細胞數量與功能的變化， 因此要想達到抗衰老的目的，

可以從細胞的角度， 有針對性地補充活性細胞或活化已有細胞的功能。 從這個思路出發， 科學家們研究出來的：幹細胞抗老化技術是目前最值得大眾信賴的抗老術之一。

推薦產品：loreal巴黎歐萊雅歐萊雅創世新肌源系列—眼霜

參考價格：190元/15ml

產品亮點：濃縮保濕凝露質地， 完美親和肌膚。

補充皮膚營養
q、我們平常購買的產品都是外用的， 可中醫又強調內調外養， 我們到底應該怎麼做呢?

a、是的， 中醫提倡的內調外養， 應該是每個女孩的養顏聖經。 肌膚衰老也是有外因和外因的， 因此我們要對症下藥。 一方面用護膚品保護我們的肌膚， 不受外界侵擾;另一方面用心調理身體， 從健康飲食、熱愛運動、喝果酸飲料以及培養樂觀的生活態度等方面著手。

平衡體內激素水準， 提高免疫能力， 讓肌膚富有光澤而又有彈性。

推薦產品：fancl無添加果味飲料

參考價格：98元/50ml*10

產品亮點：含膠原蛋白， 不含防腐劑和化學成份。

擁有無憂睡眠

q、大都市光鮮亮麗的生活背後， 其實生存壓力大到常常失眠， 這也是衰老的一大原因， 有什麼辦法對抗嗎?

a、非常能理解。 失眠或睡眠不足確實是保養的天敵， 它會影響表皮細胞的活動， 令肌膚暗沉無光澤， 加速老化。 面對這種情況， 我們首先要學會放鬆， 善於緩解壓力， 練瑜伽是不錯的選擇;另外在睡前用薰衣草精油泡澡或按摩可以淨化、安撫心靈， 減輕疲憊感， 降低血壓， 有助於睡眠， 讓你做一個無憂美夢。

推薦產品：佰草集薰衣草芳香精華油

參考價格：100元/5ml

產品亮點：怡神、靜心、平衡情緒、有助於睡眠。

正確的面部按摩手法

圖1、潔面時按順時針方向打圈按摩

洗臉時首先我們要注意的是一定要溫水， 不太冷也不太燙。 這樣可以保證毛孔充分張開， 又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。 將潔面品放在手心充分打起泡沫， 然後把泡沫塗在臉上， 按順時針方向輕輕打圈按摩， 不要太用力， 以免產品皺紋。 大概按摩15下左右， 讓泡沫遍及整個面部。 然後用清水清洗泡沫， 然後用毛巾在臉上輕輕按壓， 千萬不要用力擦拭哦!

圖2、塗抹化妝水和乳液時按肌膚紋理方向按摩

我們每天都要用化妝水和乳液， 但往往只是隨意的塗抹到臉上，

肌膚是否吸收了， 我們不得而知。 事實上使用化妝水和乳液的方法也是很有講究的。 我們應該順著肌膚的紋路塗抹， 由鼻翼向雙頰推開， 額頭上由人中向太陽穴推開， 然後將手心搓熱輕輕按壓面部， 幫助肌膚吸收。

圖3、塗抹眼霜時由內眼角往眼周向下方向按摩

按摩是為了促進淋巴迴圈， 從而促進吸收， 同時也可以預防皺紋的產生。 皺紋是逆著肌膚生向產生的， 因此我們在塗抹眼霜時應該順著肌膚生長紋理按摩。 上眼瞼應從內眼角往眼周向下方向按摩， 而下眼瞼則應由內眼角往眼周向上提拉的方式按摩。

圖4、塗抹頸霜時自下而上螺旋式按摩

很多人會忽略頸部的護理， 但其實頸部是女人的第二張名片， 我們應該像呵護面部一樣善待頸部。 平常我們做完面部保養後，將頸霜塗於頸部，用食指、中指、無名指一起在頸部自下而上螺旋式按摩，一般以50次左右為宜。記住不要用力搓揉表皮哦!(文章來源：搜狐)

平常我們做完面部保養後，將頸霜塗於頸部，用食指、中指、無名指一起在頸部自下而上螺旋式按摩，一般以50次左右為宜。記住不要用力搓揉表皮哦!(文章來源：搜狐)