最近網路盛行， 許多真理謬誤就都在“隨手一轉”中產生：人氣高漲的美容貼並非完全值得信賴， “真相貼”可能不僅沒有好處， 濫用還會對皮膚造成傷害。 美容知識也要隨科技發展隨時更新， 才不會陷入保養迷思錯把誤膚當護膚。
“誤膚貼”一：洗臉時簡單加入幾種原料， 就可以起到護膚的作用。
解讀：簡單的把米醋或啤酒等加入水中，
不僅不能發揮任何功效，
如果量的控制不合理，
甚至可能刺激皮膚，
起到相反的效果。
“誤膚貼”二：運動前服用左旋肉堿， 可以有效轉化脂肪，
解讀：左旋肉堿的“燃脂”效果極為有限， 只適合習慣激烈運動的人。 至於讓皮膚變美， 則完全是有氧運動的功勞。
“誤膚貼”三：眼圈周圍塗蜂蜜、蛋清， 紗布蘸上優酪乳或瓜果切片敷眼及用去殼熟雞蛋按摩眼周等， 都是去眼袋防黑眼圈的好方法。
解讀：感覺好≠真有效。
現代美容保養品的成分，
都是經過反復地萃取、提煉和淨化的，
也非常注意每種有效成分濃度、劑量以及互相的搭配，
這些都是“廚房美容家”們絕對不可能做到的。
“誤膚貼”四：可以用檸檬皮和小蘇打清潔毛孔， 細鹽去黑頭， 用一勺紅糖加半勺蜂蜜代替去死皮膏。
解讀：造成毛孔擴張的最大原因是皮膚感染。 器具、皮膚沒有消毒乾淨， 清理時力度不當都可能引起皮膚組織受傷。
“誤膚貼”五：秋冬季節， 身體皮膚易發癢的朋友不要天天洗澡， 並且少用沐浴露就不會洗掉皮膚天然的保護皮脂， 皮膚也不會變乾燥。
解讀：現在的保養品製作技術已經能做到“保證清潔的同時不傷害皮脂膜”，
而且越來越多的人也有了沐浴後使用身體乳的習慣，
所以，
只要沐浴品和浴後護膚程式做的得當，
並不存在“洗澡會把皮膚越洗越幹”之說。
“誤膚貼”六：自己用化妝水泡紙膜做的面膜便宜又好用
解讀：自製面膜中的活性成分濃度低， 貼敷式面膜的材質、厚度也對護膚效果有直接影響， 普通的化妝棉或紙膜根本沒有足夠“力道”把精華“壓”進去。
“誤膚貼”七：使用保養品、口服劑補充膠原都是不可能實現的， 食療才是王道。
解讀：現在，
許多護膚品中，
已經用到了可以進入皮膚的膠原碎片。
儘管均衡的飲食是好皮膚的要素之一，
但是護膚品提供的及時保濕、滋潤以及防護效果，
絕不是食療可以做到的
“誤膚貼”八：植物天然的美容保養品使用起來很溫和， 適合敏感皮膚。
解讀：導致敏感皮膚過敏的物質，
絕大部分來自大自然，
與“人造”無關。
由於無法掌握自製各類天然植物精確的用量，
往往很難達到護膚的效果。
“誤膚貼”九：年輕不要做醫學美容手術， 40歲以後再考慮。
解讀：醫療美容術也有分齡之說， 並非只是老化皮膚的專利。
