五穀指稻、麥、薯、粟、豆， 它們不僅是健康的食物， 還是美容的佳品， 尤其在現在樂活風潮的影響下， 越來越多的女性傾向于成分天然的五穀DIY護膚品。 那麼五穀的美容功能都各是什麼呢？
稻——透明肌膚
大米不僅可以護膚， 而且功效全面， 其最卓越的功能在其強大的補水保濕作用， 而且其中含有的成分鉀可以去角質打造天然的透明肌。
美膚DIY：淘米水洗臉
做法：把白米放入容器中， 倒入自來水。 搓洗 後 ， 將洗米水倒掉， 然後再度倒入自來水， 搓洗後留下第2次洗米水備用。
美容功效：每天用淘米水洗臉， 既能美白又能去除角質。 由於淘米水洗淨力適中， 質地溫和， 又無副作用。 大米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”， 會殘留在洗米水中的緣故， 而其中又以維生素B群的含量特別豐富。 正因為它非常天然， 所以不僅適合敏感性肌膚使用， 天天洗也沒問題。
麥——溫和去角質
燕麥是穀類中氨基酸含量最高的， 氨基酸是鎖水的重要媒介， 因此燕麥的滋潤效果很好。 燕麥的粒狀結構具有很強的水溶性， 吸收力較強。 長期使用， 可以有效清除皮膚深層的污垢，
美膚DIY：燕麥面膜
做法：將燕麥片放入水中泡6~8小時候濾幹， 倒入脫脂牛奶， 用小勺攪拌均勻， 去除比較大的燕麥顆粒。 將面膜均勻塗抹敷於臉上10~20分鐘， 之後用清水洗淨。
美容功效：如果你用大部分的清潔面膜都會產生刺痛感， 那不如在家DIY燕麥面膜， 清除極富污垢， 讓毛孔順暢呼吸。
薯——增加彈性
土豆中的多酚能夠抑制自由基對彈力纖維造成的傷害， 可以使暗陳， 發黃， 缺乏活力的肌膚充滿了彈性和健康的光澤。
美膚DIY：熟土豆麵膜
做法：土豆中加入少量牛奶煮熟， 再碎成泥， 待冷卻之後塗敷在臉上20—25分鐘即可。
美容功效：土豆中含有豐富的維生素， 可以促進皮膚細胞生長， 保持皮膚光澤， 漂白皮下黑色素，
豆——延緩衰老
大豆中含有一種與雌激素相似的植物雌激素大豆異黃酮， 大豆異黃銅能延緩女性細胞的衰老， 使皮膚細緻白皙。
美膚DIY：大豆粉面膜
做法：在一勺大豆粉中加上兩勺牛奶和一勺蜂蜜。 用手指攪拌混合均勻。 將混合面膜塗抹於面部， 按摩後等5分鐘後用清水洗淨。
美容功效：用大豆粉做成的面膜， 富含大豆卵磷脂與天然保濕因數， 能深層保濕潤澤， 讓肌膚細緻白滑。
粟——平衡油脂分泌
玉米中含有的營養成物質能夠增強人體的新陳代謝， 可以調整人體內分泌系統， 平衡油脂分泌， 讓肌膚變得更加細嫩光滑， 有彈性， 抑制肌膚老化的同時還能減少細紋。
美膚DIY：玉米片去角質面膜
做法：將兩大勺玉米片壓碎後， 倒入牛奶進行攪拌混合。 將玉米片面膜塗抹在臉部， 靜待20分鐘後洗淨。 清洗時配合一定的按摩， 還能達到去角質的效果哦！
美容功效：經常使用玉米片與牛奶混合做成的面膜， 可起到滋養肌膚的效果。
