首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 美容 » 護膚

稍加練習就行 變身Smile girlの笑顏按摩術(下)

宮崎葵、榮倉奈奈、蒼井優……。 最近受歡迎的都是擁有美麗笑容的可愛女孩。 學習實踐一能讓自己露出自然笑容的簡單練習吧, 目標是讓自己變成笑容美女。

相關閱讀:稍加練習就行 變身Smile girlの笑顏按摩術(上)


保持自然的狀態和愉快的心情。 看著鏡子練習。 首先完全放鬆臉部肌肉。 眼睛視線直視臉部正前方。 默默數到5, 慢慢地合上眼睛, 從上到下, 感覺臉部一下子放鬆了。 如同睡眠那樣輕鬆, 然後下一步的動作。
臉部肌肉, 在5秒鐘內快速聚集到臉部中心(鼻頭)。 嘴巴向鼻子方向,
眼睛也緊緊地閉上。 然後再用5秒回復到原來的狀態。 用5秒鐘的時間, 慢慢抬起眉毛, 眼睛也向上看。 同時, 張開嘴巴, 與鼻子下方的肌肉一起向下拉伸。 有意識的將臉部肌肉縱向拉伸。 5秒之後回復到原來狀態。
朝著正前方稍稍張開嘴, 嘴巴略微呈尖形。 如果嘴巴橫向張開太多的話, 很難做到下一個步驟, 所以要注意。 5秒時間, 嘴角和臉頰慢慢拉伸。 保持臉頰拉伸的狀態5秒鐘後, 閉上嘴巴回復到放鬆狀態。
閉上嘴巴, 微微上揚嘴角, 擺出微笑的表情。 一邊輕數5秒, 一邊將右面嘴角慢慢上揚, 下方會有拉扯的感覺。
保持嘴角上揚的表情, 慢慢閉上右眼。 可以感覺到嘴角和眼部中間的肌肉聚集到了一起。 僅僅聚攏此處肌肉,
保持5秒鐘。 一邊輕數5秒, 一邊回復到自然狀態。 然後左邊按照動作~再次練習, 鍛煉臉部肌肉的協調性。

輕輕閉上嘴巴。 抿住上下嘴唇在5秒內輕輕上揚嘴角。 感覺嘴巴呈U型, 保持5秒鐘後慢慢回復到原來位置。 這個動作反復做5次。
一邊輕數5秒, 將眉毛向上揚起, 睜大眼睛。 這個時候如果連視線都向上的話, 不利於下一步動作順利完成, 所以視線還是要注意保持正前方。 保持上揚眉毛的動作5秒, 然後僅僅將上眼瞼慢慢向下放鬆, 保持眯眼的狀態。 保持5秒鐘時間後再回復到原來的狀態。 如此動作反復做5遍。
添加向下的眼線, 讓眼部看起來像在微笑的自然感覺。 沿著眼瞼, 慢慢描畫, 畫出大概2毫米左右。 為了讓眼線看起來不會不自然,
訣竅是只要畫關鍵部位就可以。
打造自然上揚的嘴角, 讓人看起來不會有不開心的感覺。 用接近唇色的唇筆, 畫上嘴角稍稍上揚的唇線。 然後在嘴唇上塗滿唇膏就完成了。
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示