用去屑洗髮水一周不宜超過3次

為了對付頭上惱人的“雪花飄飄”， 很多頭屑嚴重的人大都會用去屑洗髮水頻繁地洗頭， 湘雅醫院皮膚科博士生導師陳翔教授提醒，

去屑洗髮水一周用一次即可。

去屑洗髮水一般都是含有廣譜抗真菌藥——酮康唑， 能迅速緩解由頭皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的 脫屑和瘙癢。 但如果盲目追求“立竿見影”的去屑效果而經常使用， 真菌藥物會刺激頭皮， 分解剝落那些乾燥、疏鬆的皮膚表面， 反而使頭皮屑的脫落情況加重。 在 去屑過程中最好“跟著感覺走”， 如果覺得頭屑很多， 可以適當改為一周2次， 但不宜超過3次， 因為， 頭皮屑不是在清洗過程中溶解， 光靠洗是洗不掉的， 關鍵是 控制新油脂的產生， 過度清洗會破壞頭皮層起保護作用的油脂。

氣候變化、睡眠不足、吃刺激性食物、煙酒過量、體內荷爾蒙異常、血液迴圈不暢、精神壓力過 大、腸胃消化不良等，

都會產生大量的頭皮屑。 同時， 頭屑還與皮屑孢子菌的數量有直接關係。 當皮屑孢子菌的繁殖異常增多時， 頭部皮膚表皮細胞的代謝速度就會 明顯加快， 形成頭屑。 因此， 輕微的頭屑只需調整飲食結構， 如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的油膩食物， 使用去頭屑功能的洗髮水， 還可以在洗頭用清水沖 時， 在清水裡加入一點白醋， 頭屑會少許多。

需要注意的是， 對於用去屑洗髮水還是“滿頭雪花”的人， 就應到醫院皮膚科就診， 由醫生分析頭屑產生的原因， 排除頭癬、銀屑病等。