你的洗髮水選對了嗎？你真的會洗頭了嗎？8月護髮白皮書：像泡溫泉那樣用潤發素，把吹風當成舉啞鈴吧！

炎熱的8月， 我們會自然提高洗髮的頻率， 但若缺乏正確的護髮意識， 發質會越洗越差噢！掌握正確的洗護和保養方式， 才能擁有一頭健康、柔潤、具有光彩的秀髮。
洗前按摩頭皮
正式洗髮前， 用專門的頭皮護理產品按摩頭皮， 能説明因壓力或束髮而緊繃的頭皮獲得舒緩， 也能起到抑制頭皮過量出油的效果。 按摩建議在幹發上進行， 並且一定要用指腹部位， 絕對不能用指甲去摳頭皮哦。 按摩時， 遵循由下往上的順序， 以螺旋狀按摩， 促進血液迴圈。 以每天洗髮的頻率， 頭皮按摩每週2~3 次， 最為理想。
挑選洗髮水的技巧
挑選洗髮水時， 最重要的考量是這款洗髮乳與你的頭皮是否契合， 洗髮水首先要能清除頭皮的油垢汗液分泌， 其次才是去除髮絲上的造型產品殘留物和灰塵， 所以幹性發質油性頭皮的人， 其實要選擇適合油性發質的洗髮乳， 至於頭髮的乾枯、枯黃等問題， 則可交由潤發產品去改善。
你真的會洗頭了嗎？
洗髮前一定要先梳發， 梳開糾結的髮絲， 長髮一定要先從發尾開始梳理， 才不會對頭髮造成不必要的拉扯和損傷。 接著把頭髮用水沖到完全濕潤， 再將洗髮乳在手心加水稀釋洗髮乳揉搓起泡， 不要將洗髮乳直接倒在頭皮上， 然後將頭髮當成起跑機， 這樣會刺激頭皮。 最後沖洗時的水溫， 不宜過冷或過熱， 水溫約40°C， 接近人體體溫最理想， 同時記得最好使用花灑型龍頭， 水柱力量太大的話， 會對頭皮造成傷害。
像泡溫泉那樣用潤發素
在使用潤發素時， 無論是免洗或者需要沖洗的， 一定要在離開發根處約1/3 處開始塗抹， 絕對不能把潤發素塗抹在頭皮上， 沖洗時， 先用溫度稍高的水， 幫助洗去殘留物， 再用稍冷的水沖洗， 幫助髮絲收縮， 以避免洗後的頭髮過於乾燥。
把吹風當成舉啞鈴吧
洗後的頭髮，不要馬上吹風，先用幹毛巾輕拍、包裹，將水分吸去一部分，再用吹風機吹，先吹內層頭髮，再吹外層，不要開到強熱檔，儘量用低溫吹風，同時吹風機距離頭皮要至少8cm 以上，並且建議左右換手，這樣能幫助鍛煉不常使用的內臂肌肉噢。

把吹風當成舉啞鈴吧
洗後的頭髮，不要馬上吹風，先用幹毛巾輕拍、包裹，將水分吸去一部分，再用吹風機吹，先吹內層頭髮，再吹外層，不要開到強熱檔，儘量用低溫吹風，同時吹風機距離頭皮要至少8cm 以上，並且建議左右換手，這樣能幫助鍛煉不常使用的內臂肌肉噢。