輕鬆按摩4步 看印度古方如何瘦臉

印度的自我面部按摩法， 是消除精神壓力， 緩解緊張情緒， 促進皮膚新陳代謝的一種快捷簡便的方法。

對於大多數印度人來說， 面部按摩是一種虔誠的， 對身心健康至關重要的， 一項日常必修的活動。 這是有科學依據的， 大多數人都把緊張情緒存儲在臉部， 如果不 及時消除， 它就會阻礙臉部血液的自由流通， 面部淋巴組織的更新代謝以及肌肉的伸縮。 這將會導致臉部腫脹、皮膚下垂和層層皺紋。

這裡向您推薦一種不需要任何護膚油或特殊器械， 只需要一個安靜愜意的地方就可以完成的全套臉部按摩動作。

而且這只會佔用你茶餘飯後的閒暇時間。

第一步：

動作1

頭仰望天空露出你的脖子。 用手背平滑地按摩你的脖頸， 先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆。 這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。 接著從你的下顎骨開始用食指和中指，

輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處， 此動作得堅持不懈地重複5次。

第二步：

動作2

用食指和中指的指肚， 從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。 堅持10秒再從反方向按摩回來。 這樣能使你的面頰減緩鬆弛。

第三步：

動作3

用食指和中指擺出“V”的勝利手勢。 閉上雙眼， 食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面， 用指肚輕輕地來回按摩。 這樣有助於消除眼袋。

第四步：

動作4

根據你額頭的寬度， 用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。 從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。 這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。

現在皮膚保養治療的手段多如牛毛。 但最重要的就是有規律地持之以恆。 臉部護理要比身體的其他地方的護理付出做出更巨大的努力。 你或許不會立即看到你想要的結果。 但你只要愛護臉部的肌膚它同樣也會報答你的。