一、誰有“橘皮”？
●站直後，
用拇指和食指輕輕夾捏大腿內側或外側，
如果看見表皮肌膚出現凹凸不平的情況，
那你要注意了，
這是橘皮脂肪的初期現象。
●站立著，
將身體微微轉動，
如果看見大腿、臀部的肌膚表面出現膨松狀，
表示你已經有橘皮組織了。
●如果不需要轉身或夾捏，
就可以明顯看見大腿肌膚表面的凹凸狀，
則表示橘皮組織已跟隨你很久了。
二、認識橘皮
橘皮組織是一種獨特的脂肪組織結構改變。
當新陳代謝失調，
脂肪組織體積增大，
脂肪組織內的分子超出脂肪細胞間隙。
結果形成皮下脂肪組織的微小結頭，
裡面充滿了容易積累毒素的淋巴液，
而破壞了供血和體內垃圾的有效利用過程。
當橘皮組織出現後， 體態會出現比較明顯的鬆弛和下垂， 但不會有疼痛的感覺。 腹部、臀部或大腿外側是比較容易出現橘皮現象的部位。
三、去除橘皮組織產品
專門預防或去除橘皮組織的產品， 含有可改善新陳代謝的成分， 例如藻類、死海鹽、咖啡因、脂肪分解酵母都是非常有效的去除橘皮組織的成分。
四、“卸載橘皮”快捷方式
1、騎車游泳——減少脂肪沉積
每天堅持60分鐘的騎自行車或者游泳， 都能擺脫即將形成的橘皮組織， 促進血液迴圈， 分解脂肪， 甚至強健肌肉組織。
2、按摩——簡單快捷
可直接按摩， 專業的按摩手法可起到運動脂肪、燃燒脂肪、代謝多餘脂肪，
