隨著氣溫的飆升， 陽光也越來越肆虐， 嬌嫩的皮膚連連叫苦！防曬便成為了時節最基本的“美容功課”。 不要以為防曬產品是你去海邊玩才需要的必備品，
1、選擇適當的防曬產品
首先要選擇適合自己肌膚的防曬產品， 如果是敏感性肌膚， 最好選擇抗發炎成分；如果你有色斑， 就選擇含有維生素B3或其他美白劑， 才不會防曬不成反而傷害肌膚。
2、穿衣服前就要先擦防曬
若你在穿好衣服後才擦防曬， 有些漏洞和小細節就會被忽略， 而且SPF需要至少20分鐘深入肌膚才能有效抵擋紫外線， 因此建議你， 穿衣服前先塗上一層至少SPF 30的防曬乳。 先沿著肩膀到手肘擠出防曬乳， 厚度約小指高， 塗抹開後， 再沿著臀部到腳趾， 最後在手掌上擠出適量防曬乳塗在前胸和後背。
3、使用新的防曬品
若沒有大量使用防曬品的習慣， 通常都會有剩下的防曬品隔年繼續使用， 切記， 千萬不要這麼做！每年夏天一定要使用新的防曬品， 因為防曬產品裡的活性成分會逐漸降低它的功效， 使用前記得要檢查有效期限， 免得擦上厚厚一層防禦能力卻是0。
4、千萬不可仗著有化妝不防曬
有些底裝有標示防曬功能，
5、就是要防曬不要找藉口
逃避防曬的藉口不外乎就是懶惰或怕油，
6、脆弱部位的肌膚更需要防曬
眼周、雙唇、耳朵、腋下、腳背……都容易被忽略， 卻又是最需要防曬的部位。 尤其是眼睛周圍與兩眼之間薄薄的皮膚相當脆弱， 最好是使用眼唇專用的防曬品。 別以為戴了抗UV的太陽眼鏡就能抵擋紫外線， 其實這些打在眼鏡上反彈的光線， 反而增加紫外線對眼睛四周肌膚的危害。
7、最靠近陽光的頭皮也要防曬
全身都擦完防曬，卻常常忘記最靠近陽光的頭皮，導致頭皮曬傷。海報編編建議不妨在頭皮、髮際線及分線部位塗上防曬品，若你不習慣在頭上擦防曬，也可以用噴劑型的防曬品，再不然就帶上帽子吧。
8、多多利用防曬品試用裝
百貨公司專櫃、路邊贈送、甚至是皮膚科診所，都有很多防曬品的試用包，別小看這些試用裝，它們方便攜帶，可以放在皮包、車上或是化妝包，讓你隨時隨地補充抵抗紫外線。
9、擦上雙層防曬產品
若是要長時間在陽光底下活動，像是爬山、打高爾夫球、玩水……，那麼，海報編編建議你最好先擦化學型防曬產品，它可以吸收光線，並抵擋紫外線對皮膚的危害；待防曬油幹了後，接著擦物理型防曬產品。因為有些陽光會穿透防曬產品，塗抹雙層防曬可以減少紫外線穿透防曬產品的量。
10、由裡而外對抗陽光紫外線
為了增強防曬的功效，不妨使用“吃”的防曬，像是Sun Pill或Heliocare。根據研究顯示，這兩種藥丸都是青石蓮的萃取物，不但可以幫助皮膚抵擋紫外線，甚至經陽光曝曬後，能有效減緩發癢發熱的症狀。當你知道自己今天將出門很長一段時間，建議在一大早就服用吃的防曬，但無論如何，請一定要塗抹防曬產品。
7、最靠近陽光的頭皮也要防曬
全身都擦完防曬，卻常常忘記最靠近陽光的頭皮，導致頭皮曬傷。海報編編建議不妨在頭皮、髮際線及分線部位塗上防曬品，若你不習慣在頭上擦防曬，也可以用噴劑型的防曬品，再不然就帶上帽子吧。
8、多多利用防曬品試用裝
百貨公司專櫃、路邊贈送、甚至是皮膚科診所，都有很多防曬品的試用包，別小看這些試用裝，它們方便攜帶，可以放在皮包、車上或是化妝包，讓你隨時隨地補充抵抗紫外線。
9、擦上雙層防曬產品
若是要長時間在陽光底下活動，像是爬山、打高爾夫球、玩水……，那麼，海報編編建議你最好先擦化學型防曬產品，它可以吸收光線，並抵擋紫外線對皮膚的危害；待防曬油幹了後，接著擦物理型防曬產品。因為有些陽光會穿透防曬產品，塗抹雙層防曬可以減少紫外線穿透防曬產品的量。
10、由裡而外對抗陽光紫外線
為了增強防曬的功效，不妨使用“吃”的防曬，像是Sun Pill或Heliocare。根據研究顯示，這兩種藥丸都是青石蓮的萃取物，不但可以幫助皮膚抵擋紫外線，甚至經陽光曝曬後，能有效減緩發癢發熱的症狀。當你知道自己今天將出門很長一段時間，建議在一大早就服用吃的防曬，但無論如何，請一定要塗抹防曬產品。
