四時段補水肌膚喝水驚喜

四季越分明越有韻味， 但肌膚卻最好永遠恒定不分“氣候”。 想讓肌膚在乾燥的秋季仍有如常美麗， 保濕自是頭等大事。 關於如何保濕， 相信你一口氣能說出一堆方法和理論， 但最新分析結果證實， 那些肌膚常保水嫩的女人不僅懂得如何保濕， 更加懂得保濕的“時段”， 如同抓住了皮膚“喝水”的最佳時機， 盈潤美肌自然垂手可得。

時段一 早晨起床時

秋季的清晨一覺醒來， 你一定感到喉嚨幹癢， 而摸摸皮膚呢， 乾澀、沒有彈性。 這是因為經過一夜睡眠， 從尿液、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分， 此時人體正處於一種生理性缺水的狀態。 因此， 清晨是給身體和肌膚補水的首要時機。

乾燥等級：★★★

從晚霜就開始補水。 讓肌膚在夜晚努力補充白天流失的水分， 可以讓晨起的乾燥有所緩解。 伊莉莎白-雅頓最新的美容科技可以讓保濕晚霜鎖定目標並適時釋放水分，

提供長達數小時的保濕與保護。

溫和潔面更利保水。 睡眠時肌膚接觸的污染較少， 所以除非你是油性肌膚， 不然清晨使用溫和的免洗型潔面產品更加利於肌膚的保水。

選擇長效保濕乳液。 秋季不如冬季氣候來得乾燥， 所以潔面過後應該選擇清爽質地的乳液。 如果用太過霜狀質地的產品， 可能會造成肌膚負擔， 甚至會有過敏的現象產生。 乳液要在剛洗完臉5分鐘之內使用， 因為這個時候營養成分更容易滲入皮膚並被吸收。

飲一杯清水。 清晨醒來最好先喝一大杯清水， 不僅對新陳代謝有好處， 對皮膚補水也大有裨益。 不要喝淡鹽水， 會讓你加倍口幹。 進食早餐前， 可以再飲一杯常溫的果汁或優酪乳， 養胃且補水，

對皮膚亮澤也大有好處。