不要叫我“大象腿”！解決6大粗腿狀況 幫你實現模特般的美腿計畫！

超級迷你裙？緊身貼腿褲？別懷疑， 這正是今秋最熱門的時尚首選。 當這些短到只蓋住小屁股， 緊緊包裹著渾圓美腿的最in單品穿在模特兒身上時， 真是人間最美風景。 也想一趕潮流嗎？五個快速破解拯救法， 助你揮別象腿、O型腿、蘿蔔腿和水腫肥腿， 不費吹灰之力~
不是沒有做過努力， 甚至還花了不少心力， 但是象腿依舊的問題， 還是讓你無法自信地穿起， 存放在衣櫃已久的超短迷你裙， 過著遮遮掩掩的日子嗎？
抑或是明明就沒有嚴重肥胖問題， 可是一雙曲線極差的雞爪腿， 始終令你時時打消想要展露腿部魅力的念頭？在一次又一次期待或幻滅間， 總令人無法不適時放棄搶救美腿的計畫， 可是你知道嗎？多數導致失敗的成因， 皆是來自於錯誤的方法， 所以給自己再一次機會吧！
起身加入此次變身大作戰， 不論影響你下半身魅力的腿部問題是什麼， 都且讓我們整合收列的對應法門， 各式專家和名人的心得分享， 讓你能夠輕鬆找回傲人美腿， 自信開心過生活。
肥胖橘皮SOS
女性的生理構造與男性不盡相同， 所以格外容易在腹部、大腿和臀部積存較多的脂肪， 以便懷孕生育下一代時使用， 而在這樣的先天條件下， 若又碰上個人飲食不當、缺乏運動等後天因素， 便會誘發脂肪局部大量囤積或橘皮組織的困擾。
雖然解決大規模脂肪囤積問題， 最速效方法仍以抽脂整型為主， 但是倘若你不喜歡這種借助外力的因應之道， 那麼不妨從飲食控制和勤做按摩、運動面著手吧！
平常要避免食用高熱量、高脂肪的食物， 多攝取蔬菜、水果等高纖維食品， 多做運動增加身體活動量等守則， 都是專家們倍為推崇的作法， 可是如果你真的沒有多餘的時間， 能夠好好執行正確的美體計畫， 那麼建議你可以利用簡易的沐浴法， 來達到消耗脂肪、熱量， 增加身體新陳代謝的效果， 作法是以高於體溫2~3度的水溫進行泡澡， 每天至少要泡15分鐘以上， 而在浴池內滴入老姜湯汁， 亦是可加強幫助消耗熱量， 活絡筋骨與放鬆的方式。
水腫夢魘SOS
久站或久坐一整天， 回到家後雙腿水腫得疼痛不已， 這是許多上班族女性的通病， 而導致水腫的成因， 主要是來自於體內水分代謝不佳， 以及攝取高鹽分的食物， 導致水分停滯體內， 產生下半身腫脹的症狀。
想要改善腿部水腫， 除了可藉由增加日常活動量的方式， 促進水分的代謝外， 還要搭配改變重口味的飲食習慣， 減少鹽分的攝取。
此外， 每天攝取至少5000cc的水分， 更是解決水腫現象的不二法門， 很多女性總會誤以為，身體會水腫是跟水喝得太多有關，於是以減少水分攝取，企圖改善水腫問題，但事實上水分是維持人體循環代謝必備的物質，水分攝取量越是不足，身體代謝的速度就會越慢，當然水腫現象就會更加嚴重。
蘿蔔壯腿SOS
由於小腿部位的組成結構，多以肌肉和骨骼為主的關係，若是運動用力不當或是常穿高跟鞋，很容易出現肌肉特別發達的情形，於小腿後側形成一塊較堅硬的肌肉組織，即是我們所俗稱的蘿蔔腿。
正因為小腿的皮下脂肪比率較低，所以運用抽脂的技術去改善，效果並不大，且隨著整型科技的進步，近年來已有不用動刀切除，就可治療蘿蔔腿的整型美容療程。
運用肉毒桿菌來改善蘿蔔腿，是現在最時興的方法，其原理是利用肉毒桿菌來抑制鬆弛肌肉的拉緊收縮，進而產生萎縮變小的效果，每次療程約可維持半年之久，雖屬於暫時性的治療，但相對于傳統以手術切除的方法來說，不僅無須術後的恢復期外，也較為安全。
O型曲線SOS
儘管再怎麼努力站直，兩隻腿就是沒法站成一直線，這種源於骨骼的問題，困擾著許多女性，尤其當骨骼移位後，會壓迫到周圍的神經和血管，更是會加重迴圈機能不佳，影響到瘦身成效的原凶。
腿型出現歪斜現象，主要是因長期姿勢不正確，目前除了進行骨科手術外，很難以其他整型美容術改善，但在日本有種已經風行多年的另類塑型法，即是利用一種具有彈性的繩，每天纏繞在腿型外擴的部位，然後雙手扶住椅背，身體向下蹲，直至大小腿呈45度角後還原，即可達到改變腿型的夢想，但此種方式需持續數個月才會顯現效果。
黯淡無光SOS
明明腿部曲線完美到令人羨豔，可是一雙腿就是很粗糙沒有光澤，或是膝蓋部分黑黑的滿布皺紋，這些都會讓你在穿上清涼衣物時，顯現美中不足的缺憾。
從每天沐浴開始，使用較溫和潤澤的沐浴產品，增加身體肌膚的滋潤感做起，沐浴後搽上潤膚乳液，並每週為腿部肌膚進行徹底地去角質工作，尤其是膝蓋、腳踝等有皺折的部位，除可有效改善腿部肌膚缺乏光澤、粗糙的問題外，柔亮膚質更有助於產生視覺上的修飾效果。
很多女性總會誤以為，身體會水腫是跟水喝得太多有關，於是以減少水分攝取，企圖改善水腫問題，但事實上水分是維持人體循環代謝必備的物質，水分攝取量越是不足，身體代謝的速度就會越慢，當然水腫現象就會更加嚴重。
蘿蔔壯腿SOS
由於小腿部位的組成結構，多以肌肉和骨骼為主的關係，若是運動用力不當或是常穿高跟鞋，很容易出現肌肉特別發達的情形，於小腿後側形成一塊較堅硬的肌肉組織，即是我們所俗稱的蘿蔔腿。
正因為小腿的皮下脂肪比率較低，所以運用抽脂的技術去改善，效果並不大，且隨著整型科技的進步，近年來已有不用動刀切除，就可治療蘿蔔腿的整型美容療程。
運用肉毒桿菌來改善蘿蔔腿，是現在最時興的方法，其原理是利用肉毒桿菌來抑制鬆弛肌肉的拉緊收縮，進而產生萎縮變小的效果，每次療程約可維持半年之久，雖屬於暫時性的治療，但相對于傳統以手術切除的方法來說，不僅無須術後的恢復期外，也較為安全。
O型曲線SOS
儘管再怎麼努力站直，兩隻腿就是沒法站成一直線，這種源於骨骼的問題，困擾著許多女性，尤其當骨骼移位後，會壓迫到周圍的神經和血管，更是會加重迴圈機能不佳，影響到瘦身成效的原凶。
腿型出現歪斜現象，主要是因長期姿勢不正確，目前除了進行骨科手術外，很難以其他整型美容術改善，但在日本有種已經風行多年的另類塑型法，即是利用一種具有彈性的繩，每天纏繞在腿型外擴的部位，然後雙手扶住椅背，身體向下蹲，直至大小腿呈45度角後還原，即可達到改變腿型的夢想，但此種方式需持續數個月才會顯現效果。
黯淡無光SOS
明明腿部曲線完美到令人羨豔，可是一雙腿就是很粗糙沒有光澤，或是膝蓋部分黑黑的滿布皺紋，這些都會讓你在穿上清涼衣物時，顯現美中不足的缺憾。
從每天沐浴開始，使用較溫和潤澤的沐浴產品，增加身體肌膚的滋潤感做起，沐浴後搽上潤膚乳液，並每週為腿部肌膚進行徹底地去角質工作，尤其是膝蓋、腳踝等有皺折的部位，除可有效改善腿部肌膚缺乏光澤、粗糙的問題外，柔亮膚質更有助於產生視覺上的修飾效果。