隨著年齡的增長，面部輪廓會開始變得不夠鮮明精緻，特別是到了“奔三”的年紀，浮腫、鬆弛等問題隨時可能出現，稍不留神就會顯出“家庭主婦”般的倦怠面 容。對此，特別介紹了一套“自我緊容護理按摩法”，任何品牌的精華、面霜用手掌溫熱揉開後，都可採用這套手法促進面部排毒和產品吸收：
1.採取坐姿，手肘置於膝蓋上，臉朝下，將整個頭部的重量置於雙手的手掌中(這有助於將臉部的淋巴毒素集中到中線位置，借助按摩加以排除)。
2.將額頭置於掌心，並用掌心按壓額頭。
3.雙手掌心朝上，掌心完全覆蓋住眼睛與眼睛四周，手指蓋住額頭。
4.雙手避開鼻子部位，滑至雙頰，按壓。
5.雙手張開，手指指向兩耳，由下往上托住(或者說“握”住)下頦。
6.雙手略微往上，食指插入耳後，中指按住耳中(穴位)，雙手其餘部分按住臉頰(以上每個動作都保持10-15秒)。就這麼簡簡單單的一套動作，能夠促 進淋巴排毒與血液迴圈，間接地，也有助於加快斑印的代謝。如果配合使用纖美緊容霜SFL，則雕塑臉型和消除眼部浮腫的效果就更好了。
