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夏季正是秀美腿的最佳季節, 你也想擁有明星一般的美腿?趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧!海報編編今天就為各位親愛的報友介紹韓國最當紅的女星的美腿秘訣,
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韓藝瑟
必殺技:一周按摩兩次
一周做兩次SPA, 並由兩名按摩師同時進行腿部按摩。
升級武器:鎮靜體露
她隨身攜帶著具有鎮靜效果的體露,
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韓彩英
必殺技:健身俱樂部
她認為健身非常重要, 每週去五次健身俱樂部。
升級武器:重力練習+普拉提運動
最近, 為了維持體形, 重力練習和普拉提運動雙管齊下。 尤其是可以伸展全身的普拉提運動在校正姿勢的同時又能塑造腿形。
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鄭麗媛
必殺技:瘦身產品
平時喜歡穿迷你短裙和短褲的她, 非常注重腿部的護理。 為了預防雙腿浮腫, 她喜歡把腿擱在墊子上睡覺, 還有每天使用瘦身產品進行按摩。
升級武器:騎馬
從電視劇《自鳴鼓》開拍之後, 她通過騎馬練久了結實的大腿肌肉。
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孫藝珍
必殺技:伸展運動
睡前做一些伸展運動來舒緩腿部肌肉, 還有一周做兩次普拉提運動來維持腿部曲線。
升級武器:足浴+半身浴
她的腿部很容易腫脹, 所以喜歡足浴和半身浴。 洗的時候, 加入些具放鬆效果的芳香浴液可以解除疲勞。
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金雅中
必殺技:保持正確的姿勢
盡可能不要盤腿坐, 要經常讓大腿肌肉處於緊繃狀態。
升級武器:體露+瘦身啫喱+飲食調理
洗澡後塗抹體露和瘦身啫喱, 既能補充水份, 又能提升皮膚彈力。 飲食方面, 為了防止腿部腫脹, 儘量避開辣和鹹的食物。
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尹恩惠
必殺技:運動
對腿部最為自信的她,比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材,她喜歡以運動代替食療。
升級武器:按摩+半身浴+精油
此外,儘量抽出時間,做腿部按摩和洗半身浴,洗的時候,可以滴入芳香精油,以舒緩腿部肌肉。
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玄英
必殺技:工作時不忘運動
即使忙於拍戲,也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行,比如走樓梯代替坐電梯。
升級武器:踮腳運動
為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕,經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下,雙手觸壁,雙腳分開與肩同寬,然後挺直身體做踮腳運動。
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尹恩惠
必殺技:運動
對腿部最為自信的她,比起乾癟的身材更喜歡豐滿的身材,她喜歡以運動代替食療。
升級武器:按摩+半身浴+精油
此外,儘量抽出時間,做腿部按摩和洗半身浴,洗的時候,可以滴入芳香精油,以舒緩腿部肌肉。
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玄英
必殺技:工作時不忘運動
即使忙於拍戲,也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行,比如走樓梯代替坐電梯。
升級武器:踮腳運動
為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕,經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下,雙手觸壁,雙腳分開與肩同寬,然後挺直身體做踮腳運動。