每一期的 “101個美容習慣”， 都為大家呈上最新鮮、最有意思的美妝品、化妝工具， 為你搜羅來自全世界美容專家的心水秘訣……讓你花盡可能少的錢和時間贏得最佳的美容效果，
上期回顧：
>> 搜羅來自全世界美容專家的心水秘訣 “101個美容習慣”你也可以做美容達人！(1)
>> 最新鮮的Idea， 最有趣的美妝品！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(2)
>> 小技巧就有大改變！讓美容發揮最大功效！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(3)
>> 小氣懶MM必學護膚美妝魔法技巧！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(4)
>> 效果堪比大牌護膚美妝品的“土方法”！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(5)
>> 細節決定最佳功效， 美麗也可以後天養出來！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(6)
54 把握最佳的塑身時機
千萬不要只顧埋頭運動、塗抹塑身產品， 一定要記住， 每一天的下午四點半到六點間， 每個月生理期後的那一周是脂肪代謝最積極的時候， 也是塑身效果最好的時機！所以如果你牢牢抓住這兩個好時機， 一份付出就能有加倍份的收穫哦！這可是健身教練告訴我們的快速瘦身秘密，
55 濕著卸妝更徹底！
濃重的眼妝卸載起來總是很費勁， 用棉片擦了又擦， 眼周又紅又疼， 久而久之會讓眼部肌膚變得敏感脆弱、增加色素沉澱哦。 告訴你一個小秘訣， 就是先用純天然的礦泉噴霧把棉片浸濕， 然後再蘸取卸妝產品， 濕潤度能減少卸妝時棉片對眼部肌膚的摩擦力， 邊卸妝邊給眼周充分的舒緩， 而且水分能讓卸妝產品的潔淨力提升， 卸載防水彩妝會變得更容易， 絕對的一舉多得！
56 啞鈴手鐲隨時瘦手臂
忙的沒時間健身？偶爾舉兩下啞鈴看不到瘦臂效果？不如動動手自己製作一個戴在手腕上的貼身啞鈴， 隨時瘦臂！做法很簡單， 選一塊圖案中意、料子結實的長方形棉布， 長度比手腕周長多出5釐米左右， 寬度根據想要的重量自己調整， 先按寬度把布卷起來並縫合， 然後把其中一端縫合使之成為狹長布袋，
57 一起來做手掌面膜！
你知道嗎， 我們柔軟而溫熱的手掌是天生的面膜好材料， 習慣做紙膜的你不妨嘗試一下， 用雙手手掌來做個環保又溫和的面部SPA。 方法再簡單不過， 你想達到什麼護膚效果就把相應功效的精華、面霜以稍大的量置於掌心， 滴一些溫和天然的純植物爽膚水， 然後， 以掌心為軸， 來回旋轉雙掌， 讓護膚產品均勻混合並溫熱， 然後用雙掌包裹整個面部， 堅持五分鐘以上直至護膚品完全吸收， 你會發現肌膚格外的紅潤透亮。
另外， 你可以選擇帶有天然香氛的護膚品或者混入一滴薰衣草、洋甘菊或玫瑰精油， 先把雙掌置於面部前方，深呼吸幾次，再輕輕按上肌膚，舒緩煩躁與壓力。
58 維C飲料泡出欲滴雙唇
維C飲料非常風靡，解渴、口感好又能補充維C，它的更多妙用你知道嗎？它能讓起皮、暗啞的雙唇瞬間平滑紅潤，這可是編編的切身體驗。
方法如下：把嘴撅起堵在瓶口，仰起頭讓瓶中液體充分浸潤雙唇，一分鐘後用紙巾輕擦嘴唇，就像做唇膜一樣幹皮都被軟化掉落，只留下紅潤飽滿的健康唇色。讓雙唇充分接觸蘋果、檸檬、柳丁等維C含量高的水果，也能達到同樣效果。
59 誰都看不出我化了妝！
炎炎夏日，清涼裸妝最討巧，耍點小心機，就能畫出不著痕跡、自然不造作的輕彩妝。
1. 打造輕盈的夢幻底妝
Step 1 從眼睛下、鼻翼兩側開始，將輕薄的粉底液輕點開，再延伸至兩頰及脖子處。
Step 2 額頭、T字部位要由內而外輕推，粉底液用量一定要少一些。
2. 修飾暗沉膚色
選擇比膚色淺一些的遮瑕產品，自然地提亮眼周暗沉，不用完全遮蓋。
3. 米色珠光眼影打亮上眼皮
以少量多次的方式，用指腹慢慢加疊在眼窩位置。
4. 眼線液分段描繪
輕輕拉起眼皮貼近睫毛根部，一段、一段地描繪內眼線。
5. 淺粉腮紅修出好氣色
將淺粉紅色的腮紅，輕刷於笑肌的外緣，自然暈染出紅潤好氣色。
60 DIY中藥美白麵膜
乾燥的秋季讓肌膚火氣十足、黑色素格外活躍，既要美白又要給肌膚降火，試一試DIY中藥美白麵膜吧。
首先準備一下材料：珍珠粉、茯苓、白芷、白芨、薏仁。在藥鋪抓取時按1 ： 3 ： 3 ： 3 ： 6的比例碾磨成粉末。製作時用濃稠一些的優酪乳將混合的粉末攪拌均勻即可。敷面膜時，避開眼、唇部位，只需薄薄的敷一層，5~10分鐘、約八分幹時用水洗淨就可以了。
要提醒你的是，在敷面膜前，需先在手臂內側試試是否過敏，約敷5~10分鐘，若沒有紅腫等過敏症狀才可敷臉。
61 度假出差 一支唇膏走天下
每每出門度假或是出公差，一大堆彩妝品需要帶：腮紅、唇膏、眼影……真想讓化妝包縮水再縮水！其實很簡單，只要選擇一支合適的唇膏，腮紅、唇妝、眼妝一起搞定！
首先要選對顏色，膚色系或是淡粉色的唇膏最好用。除了點綴唇色，又可以當作腮紅：先以指腹蘸取口紅，在接觸臉部之前，在手背上把顏色點淡一些，以輕拍的方式，讓顏色附著在臉頰上，暈出自然效果。除此之外口紅也可以當眼影：蘸取適量後，先在手背把顏色點淡，然後就像使用眼影膏一樣，點壓在上眼瞼、眼頭和眼尾處，很自然、很潤澤。要注意的是，唇膏最好是亞光的，而且不要含太多的油脂成分。
62 讓胸部堅挺起來！
學習一些簡單的瑜伽動作， 讓胸部擺脫地心引力。
Step 1 將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開，讓雙手呈一直線，讓胸部外側有用力的感覺.注意不能駝背、聳肩，肩膀要持平，深呼吸，堅持15~20秒。
Step 2 手掌維持互推動作，向上拉高延伸，手肘向內靠攏，讓胸口有集中夾緊的感覺，深呼吸，堅持15~20秒。
Step 3 當胸部外側有些微微酸脹後，雙手向前伸直，慢慢將手掌反方向貼合，一樣維持互推施力，感覺指尖往前延伸，深呼吸，堅持15~20秒。
最後，雙手輕輕收回，在原地維持3~5個深呼吸。
63 3分鐘雙手無年齡！
不想讓你的手輕易洩露你的年齡，手部的保養不可少。每週三分鐘，纖纖玉指養出來！
Step 1 溫水浸泡手部約10分鐘。
Step 2 使用臉部或身體的去角質產品，蘸一些水，輕輕摩擦手腕、指關節，去除手部老廢角質。
Step 3 洗淨後噴上保濕噴霧，給手部肌膚舒緩、保濕，並軟化角質。
Step 4 待水分被完全吸收後，用身體乳或護手霜來按摩手部。手背肌膚用另一隻手的大拇指來回輕撫，而指關節則要多用些力，進行按壓式按摩，最後用專門的營養油密集滋潤最易乾燥粗糙的指緣與指關節，配合按摩。
上期回顧：
>> 搜羅來自全世界美容專家的心水秘訣 “101個美容習慣”你也可以做美容達人！(1)
>> 最新鮮的Idea，最有趣的美妝品！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(2)
>> 小技巧就有大改變！讓美容發揮最大功效！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(3)
>> 小氣懶MM必學護膚美妝魔法技巧！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(4)
>> 效果堪比大牌護膚美妝品的“土方法”！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(5)
>> 細節決定最佳功效，美麗也可以後天養出來！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(6)
先把雙掌置於面部前方，深呼吸幾次，再輕輕按上肌膚，舒緩煩躁與壓力。
58 維C飲料泡出欲滴雙唇
維C飲料非常風靡，解渴、口感好又能補充維C，它的更多妙用你知道嗎？它能讓起皮、暗啞的雙唇瞬間平滑紅潤，這可是編編的切身體驗。
方法如下：把嘴撅起堵在瓶口，仰起頭讓瓶中液體充分浸潤雙唇，一分鐘後用紙巾輕擦嘴唇，就像做唇膜一樣幹皮都被軟化掉落，只留下紅潤飽滿的健康唇色。讓雙唇充分接觸蘋果、檸檬、柳丁等維C含量高的水果，也能達到同樣效果。
59 誰都看不出我化了妝！
炎炎夏日，清涼裸妝最討巧，耍點小心機，就能畫出不著痕跡、自然不造作的輕彩妝。
1. 打造輕盈的夢幻底妝
Step 1 從眼睛下、鼻翼兩側開始，將輕薄的粉底液輕點開，再延伸至兩頰及脖子處。
Step 2 額頭、T字部位要由內而外輕推，粉底液用量一定要少一些。
2. 修飾暗沉膚色
選擇比膚色淺一些的遮瑕產品，自然地提亮眼周暗沉，不用完全遮蓋。
3. 米色珠光眼影打亮上眼皮
以少量多次的方式，用指腹慢慢加疊在眼窩位置。
4. 眼線液分段描繪
輕輕拉起眼皮貼近睫毛根部，一段、一段地描繪內眼線。
5. 淺粉腮紅修出好氣色
將淺粉紅色的腮紅，輕刷於笑肌的外緣，自然暈染出紅潤好氣色。
60 DIY中藥美白麵膜
乾燥的秋季讓肌膚火氣十足、黑色素格外活躍，既要美白又要給肌膚降火，試一試DIY中藥美白麵膜吧。
首先準備一下材料：珍珠粉、茯苓、白芷、白芨、薏仁。在藥鋪抓取時按1 ： 3 ： 3 ： 3 ： 6的比例碾磨成粉末。製作時用濃稠一些的優酪乳將混合的粉末攪拌均勻即可。敷面膜時，避開眼、唇部位，只需薄薄的敷一層，5~10分鐘、約八分幹時用水洗淨就可以了。
要提醒你的是，在敷面膜前，需先在手臂內側試試是否過敏，約敷5~10分鐘，若沒有紅腫等過敏症狀才可敷臉。
61 度假出差 一支唇膏走天下
每每出門度假或是出公差，一大堆彩妝品需要帶：腮紅、唇膏、眼影……真想讓化妝包縮水再縮水！其實很簡單，只要選擇一支合適的唇膏，腮紅、唇妝、眼妝一起搞定！
首先要選對顏色，膚色系或是淡粉色的唇膏最好用。除了點綴唇色，又可以當作腮紅：先以指腹蘸取口紅，在接觸臉部之前，在手背上把顏色點淡一些，以輕拍的方式，讓顏色附著在臉頰上，暈出自然效果。除此之外口紅也可以當眼影：蘸取適量後，先在手背把顏色點淡，然後就像使用眼影膏一樣，點壓在上眼瞼、眼頭和眼尾處，很自然、很潤澤。要注意的是，唇膏最好是亞光的，而且不要含太多的油脂成分。
62 讓胸部堅挺起來！
學習一些簡單的瑜伽動作， 讓胸部擺脫地心引力。
Step 1 將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開，讓雙手呈一直線，讓胸部外側有用力的感覺.注意不能駝背、聳肩，肩膀要持平，深呼吸，堅持15~20秒。
Step 2 手掌維持互推動作，向上拉高延伸，手肘向內靠攏，讓胸口有集中夾緊的感覺，深呼吸，堅持15~20秒。
Step 3 當胸部外側有些微微酸脹後，雙手向前伸直，慢慢將手掌反方向貼合，一樣維持互推施力，感覺指尖往前延伸，深呼吸，堅持15~20秒。
最後，雙手輕輕收回，在原地維持3~5個深呼吸。
63 3分鐘雙手無年齡！
不想讓你的手輕易洩露你的年齡，手部的保養不可少。每週三分鐘，纖纖玉指養出來！
Step 1 溫水浸泡手部約10分鐘。
Step 2 使用臉部或身體的去角質產品，蘸一些水，輕輕摩擦手腕、指關節，去除手部老廢角質。
Step 3 洗淨後噴上保濕噴霧，給手部肌膚舒緩、保濕，並軟化角質。
Step 4 待水分被完全吸收後，用身體乳或護手霜來按摩手部。手背肌膚用另一隻手的大拇指來回輕撫，而指關節則要多用些力，進行按壓式按摩，最後用專門的營養油密集滋潤最易乾燥粗糙的指緣與指關節，配合按摩。
上期回顧：
>> 搜羅來自全世界美容專家的心水秘訣 “101個美容習慣”你也可以做美容達人！(1)
>> 最新鮮的Idea，最有趣的美妝品！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(2)
>> 小技巧就有大改變！讓美容發揮最大功效！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(3)
>> 小氣懶MM必學護膚美妝魔法技巧！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(4)
>> 效果堪比大牌護膚美妝品的“土方法”！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(5)
>> 細節決定最佳功效，美麗也可以後天養出來！“101個美容習慣”你也可以做美容達人！(6)
