起床出門前， 是不是被鏡子裡的糟糕模樣給嚇了一大跳？不過是昨天多喝了幾杯、熬夜晚睡或沒吹幹頭髮就上床睡覺， 就換來了金魚眼、亂頭髮和糟口氣等慘不忍睹的狀況，
狀況一：雙眼浮腫泡泡魚
SOS：
常見的眼睛浮腫原因主要是水份及淋巴液的代謝不良， 所以如果你前晚大哭過一場、睡覺前水喝得太多或飲食口味太咸時，
或是利用使用過的冷茶包敷眼， 再不然， 平時就準備一個眼部冰敷袋放在冰箱中冷藏， 隨時可拿出來做為浮腫時的急救或用來舒緩眼睛的酸痛疲勞。
浮腫時還可以用新鮮的小黃瓜斜切成薄片， 敷在雙眼上十到十五分鐘， 再搭配簡單的眼部指壓按摩， 幫助血液迴圈， 消腫的效果會更好。
方法是：從眼尾開始， 用無名指指腹輕輕按壓眼部四周， 尤其在承泣、晴明及攢明等穴位做點式按摩， 重複動作七到八次即可， 但要注意不要壓到眼球。
若你實在不知道眼睛的穴位在哪裡，
喝咖啡， 可促進體內水份的排出， 間接幫助消除臉部浮腫， 這是許多模特兒常用的方法， 雖然有些不健康， 但實在需要救急時， 還是可以試一試。
狀況二：頭髮亂翹加靜電
SOS：
無論你的理由是偷懶或太累， 只要洗好頭後， 沒將頭髮完全吹幹就倒頭大睡， 保證一覺醒來， 花在重新吹整髮型的時間， 絕對要比別人多上好幾分鐘， 或者， 因為不對的梳子、乾燥的發質或氣候， 再加上過度的磨擦梳理， 所產生的靜電就會讓你的頭髮有如群魔亂舞般不受控制。
其實， 要讓早晨醒來的頭髮乖乖聽話， 身邊隨手可得的好工具就是水， 重新洗頭吹幹最乾脆， 但是當時間不夠時， 就只需把亂翹的部位打半濕後再搭配上定型產品吹整。
另外， 由於頭髮上常帶有大量的陰離子， 所以要解決頭髮靜電的問題， 可以使用具防止靜電功能的護髮造型產品， 讓含陽離子的介面活性劑成份來做中和，
狀況三：兩頰乾燥難上妝
SOS：
熬夜、壓力、氣候、飲食、年齡等因素，都會讓你臉上的水份不斷流失，要在乾燥缺水的肌膚上打上服貼的底妝，真得很難，而專業彩妝師曾亞凡說，趕快敷上保濕面膜，是最有效的急救法，且現在的保濕面膜大都能在短時間就能密集提升肌膚水份，你可以一邊敷面膜，一邊換衣服，一點都不會擔誤時間。
但如果手邊正巧沒有保濕面膜時又該怎麼辦呢？那就善用保濕型化妝水吧，造型師李明川建議，拿兩片化妝棉，沾上比平時用量更多的化妝水，直接濕敷在乾燥的臉頰上，然後再抹上保養品，並配合按摩以幫助血液迴圈，讓肌膚回復彈力和保水度，但濕敷的方法並不適合用來急救眼周的乾燥問題，因為當過多的水份加諸于眼部時，反而會讓眼睛出現浮腫的狀況。
若你本身就屬乾燥性膚質的人，救急時可先擦上厚厚的晚霜，再敷上熱毛巾，以促進毛孔的吸收，但如果是油性膚質，就要選擇含陶土成份的面膜，保濕效果較佳。
狀況四：無精打彩惺松眼
SOS：
沒睡飽嗎？兩眼呆滯且目光渙散，是會讓人對你的印象大打折扣的，快拿出你畫眼妝的好本領來幫幫忙吧！夾睫毛器、睫毛膏、眼線、眼影等，也都是不可或缺的好幫手，尤其是睫毛膏產品，更是各家彩妝造型師極力推薦的急救重點，只要輕輕刷上，馬上就會發現不一樣的眼神改變，顏色方面以黑色的表現最佳，藍黑色、深紫色等也是不錯的選擇。
建議投資一把好的斜角刷，只要沾上深色的眼影，以輕點的方式在睫毛根部畫出眼線，再將顏料向上暈染開來，就能創造出自然不做作的眼線效果，很適合不會畫眼線的初學者。
更進階一點：黏個假睫毛吧，但若不是出席太正式隆重的場合時，黏上一整截又未免有些誇張，所以，只要選擇性的加個幾小撮，增加睫毛的濃密度，深遂明眸馬上就可呈現。
狀況五：口氣難聞好尷尬
SOS：
口臭，真得是件令人難堪的事，要避免這樣的尷尬，首先要找出引起你口氣難聞的原因，根據幾位元牙醫和家醫表示，如果是為因火氣大、熬夜壓力、飲食、抽煙及口腔衛生習慣不良等原因造成的非病理性口臭。
以下的方法可以發揮立即除臭的功能：使用牙線並刷牙(包括舌苔部份)、選擇具薄荷成份的牙膏或漱口水、嚼口香糖或茶葉，也可以喝杯綠茶或濃度較高的紅茶，藉由其內含的兒茶素及茶黃質來消除口腔氣味。
不喜歡市售的漱口水，不妨試試芳療師推薦的自製漱口水，將50ml茶樹純露(花水)、由玉米、穀類發酵的酒精(可用白蘭地、米酒替代)、純水(即蒸餾水)及20~40滴的沒藥精油等，用力搖晃使之混合，靜置一段時間後即可使用，若嫌麻煩，也可直接在100cc的清水裡加入1~2滴的薄荷或薰衣草精油用來漱口，也有同樣的效果。
如果上述這些方法都沒法消除你的口臭問題，那麼引起你口臭的原因就有可能是病理性因素所造成，包括蛀牙、牙周病、肝硬化、糖尿病等，都會使口腔散發出難聞的氣味，最好還是要求助於專業的醫師，才能徹底拒絕口臭不再來。
狀況六：心情沮喪沒力氣
SOS：
星期一症候群或情緒壓力過大時，特別會讓你在早上醒來時心情低落，即使人醒了，也提不起精神出門工作，這時候，芳療的運用就是一個可以幫你提振士氣和信心的方法。
就芳療的理論而言，包括玫瑰、茉莉等花香調的精油，可幫助改善沮喪、重拾自信，乳香、檀香、雪柏等木質香調則可加強自我中心的建立，而情緒的累積多集中於腹腔，可以將精油調和基礎按摩油後，在腹部做順時針方向的按摩；或者，以1cc的精油、10cc的酒精與89cc的水混合後，直接噴灑在空氣中，振奮精神的效果也會較使用薰香燈來的迅速。
另外，建議一大清早提不起精神，又心情不好的人，在工作和學習前先去吃一頓營養豐盛的早餐，對補充體力和恢復能量都有很立即的幫助。
狀況三：兩頰乾燥難上妝
SOS：
熬夜、壓力、氣候、飲食、年齡等因素，都會讓你臉上的水份不斷流失，要在乾燥缺水的肌膚上打上服貼的底妝，真得很難，而專業彩妝師曾亞凡說，趕快敷上保濕面膜，是最有效的急救法，且現在的保濕面膜大都能在短時間就能密集提升肌膚水份，你可以一邊敷面膜，一邊換衣服，一點都不會擔誤時間。
但如果手邊正巧沒有保濕面膜時又該怎麼辦呢？那就善用保濕型化妝水吧，造型師李明川建議，拿兩片化妝棉，沾上比平時用量更多的化妝水，直接濕敷在乾燥的臉頰上，然後再抹上保養品，並配合按摩以幫助血液迴圈，讓肌膚回復彈力和保水度，但濕敷的方法並不適合用來急救眼周的乾燥問題，因為當過多的水份加諸于眼部時，反而會讓眼睛出現浮腫的狀況。
若你本身就屬乾燥性膚質的人，救急時可先擦上厚厚的晚霜，再敷上熱毛巾，以促進毛孔的吸收，但如果是油性膚質，就要選擇含陶土成份的面膜，保濕效果較佳。
狀況四：無精打彩惺松眼
SOS：
沒睡飽嗎？兩眼呆滯且目光渙散，是會讓人對你的印象大打折扣的，快拿出你畫眼妝的好本領來幫幫忙吧！夾睫毛器、睫毛膏、眼線、眼影等，也都是不可或缺的好幫手，尤其是睫毛膏產品，更是各家彩妝造型師極力推薦的急救重點，只要輕輕刷上，馬上就會發現不一樣的眼神改變，顏色方面以黑色的表現最佳，藍黑色、深紫色等也是不錯的選擇。
建議投資一把好的斜角刷，只要沾上深色的眼影，以輕點的方式在睫毛根部畫出眼線，再將顏料向上暈染開來，就能創造出自然不做作的眼線效果，很適合不會畫眼線的初學者。
更進階一點：黏個假睫毛吧，但若不是出席太正式隆重的場合時，黏上一整截又未免有些誇張，所以，只要選擇性的加個幾小撮，增加睫毛的濃密度，深遂明眸馬上就可呈現。
狀況五：口氣難聞好尷尬
SOS：
口臭，真得是件令人難堪的事，要避免這樣的尷尬，首先要找出引起你口氣難聞的原因，根據幾位元牙醫和家醫表示，如果是為因火氣大、熬夜壓力、飲食、抽煙及口腔衛生習慣不良等原因造成的非病理性口臭。
以下的方法可以發揮立即除臭的功能：使用牙線並刷牙(包括舌苔部份)、選擇具薄荷成份的牙膏或漱口水、嚼口香糖或茶葉，也可以喝杯綠茶或濃度較高的紅茶，藉由其內含的兒茶素及茶黃質來消除口腔氣味。
不喜歡市售的漱口水，不妨試試芳療師推薦的自製漱口水，將50ml茶樹純露(花水)、由玉米、穀類發酵的酒精(可用白蘭地、米酒替代)、純水(即蒸餾水)及20~40滴的沒藥精油等，用力搖晃使之混合，靜置一段時間後即可使用，若嫌麻煩，也可直接在100cc的清水裡加入1~2滴的薄荷或薰衣草精油用來漱口，也有同樣的效果。
如果上述這些方法都沒法消除你的口臭問題，那麼引起你口臭的原因就有可能是病理性因素所造成，包括蛀牙、牙周病、肝硬化、糖尿病等，都會使口腔散發出難聞的氣味，最好還是要求助於專業的醫師，才能徹底拒絕口臭不再來。
狀況六：心情沮喪沒力氣
SOS：
星期一症候群或情緒壓力過大時，特別會讓你在早上醒來時心情低落，即使人醒了，也提不起精神出門工作，這時候，芳療的運用就是一個可以幫你提振士氣和信心的方法。
就芳療的理論而言，包括玫瑰、茉莉等花香調的精油，可幫助改善沮喪、重拾自信，乳香、檀香、雪柏等木質香調則可加強自我中心的建立，而情緒的累積多集中於腹腔，可以將精油調和基礎按摩油後，在腹部做順時針方向的按摩；或者，以1cc的精油、10cc的酒精與89cc的水混合後，直接噴灑在空氣中，振奮精神的效果也會較使用薰香燈來的迅速。
另外，建議一大清早提不起精神，又心情不好的人，在工作和學習前先去吃一頓營養豐盛的早餐，對補充體力和恢復能量都有很立即的幫助。
