和我們的上一代， 媽媽的年輕時候相比， 現在的女生真是幸福。 洗臉有各種各樣的洗面乳， 保養頭髮會有專用的護髮乳， 連去角質和粉刺也會有專用的產品。
去黑頭粉刺/角質
在洗完澡後， 角質層濕軟的狀態下， 趁著浴室內蒸氣未散， 還帶有些許熱度， 可以用醫藥紗布， 但是織布的密度越密越好， 在有黑頭粉刺和需要去角質的地方慢慢的， 輕輕的畫圈按摩， 就會有去黑頭粉刺和角質的效果。
日常洗臉使用毛巾代替手， 也會有去角質效果， 但是幹性和敏感肌膚慎用。
提前將臉潑濕， 將洗面乳在手心裡撮出泡泡， 放入砂糖 (顆粒不要太大， 不然會劃傷皮膚) ， 或者是研磨得很細的綠豆粉塗在黑頭粉刺和角質處， 慢慢打圈按摩。 這樣做的好處是既可以達到去角質的效果， 砂糖慢慢融化， 對皮膚也會有保養作用。
把毛巾沾濕， 把食鹽放在毛巾上， 輕輕搓揉腳後跟， 達到去腳後跟角質的作用。
用刷毛柔軟的小牙刷輕輕洗黑頭， 但是只適用於油性皮膚者小牙刷的妙用， 還可以用來刷腳趾， 洗指甲縫。
收縮毛孔
將一塊幹毛巾， 完全沒有水分的， 放入密封的夾鏈袋中，
緊致肌膚， 去水腫
排水按摩方法：以食指及中指腹， 從鼻翼兩側、臉頰到耳際逐步停留輕按， 各約5-10秒；兩手再分別放左右臉頰延伸到耳際兩側停留5-10秒。 這裡也是中醫所說的聽會穴、頰車穴及大迎穴所在， 能幫助消除贅肉。 在耳際下方就是掌管代謝的淋巴腺位置， 藉由手掌溫度， 説明淋巴代謝水分及廢物。 將手掌握拳在頰部滑動， 藉由按摩讓鼓起的咬肌變得較為平順， 也能提拉因為年紀增長鬆弛的肌膚。
另外， 也可借助瓷湯匙按壓皮膚， 來完成按摩， 但切忌拉扯皮膚晚上躺在床上， 頭放到床外， 腳立起來貼在牆上， 維持這樣的姿勢， 然後擦保養品。 好處是讓臉部的皮膚對抗地心引力， 達到緊致的作用， 腿部也可以達到去水腫的作用。
眼睛向上看， 用脂腹的眼周， 尤其是眼袋和黑眼圈的部位， 輕輕彈按， 達到去眼袋和黑眼圈的作用。
可以用粗鹽泡澡， 達到去水腫的目的；可以用冬瓜帶皮煮水喝，有利於排水；薏仁煮水可以去水，還會有美白和減肥的作用哦！薏仁粉+蛋白，調和均勻後敷臉，可以緊致、美白肌膚；玉米須煮水，可以利尿，去水，撈起來後的玉米須還可以用來洗澡時去角質哦！
曬後修復
用西瓜皮冰鎮肌膚，西瓜皮的作用類似蘆薈，可以幫助鎮靜曬後的肌膚。
口腔護理
用鹽巴輕輕按摩牙床，停留約5分鐘，再漱口，可以幫助消除牙床浮腫；用淡鹽水漱口，可以幫助消除喉嚨痛。
減肥
飯前喝水，幫助控制食量；躺平，順時針再逆時針按摩腹部，幫助排除宿便；早晨起床喝一大杯淡鹽水，幫助排除宿便；將礦泉水瓶裝大半瓶綠豆/米，手臂舉平，向兩邊搖動，幫助減少拜拜肉。
保濕養顏
取普通的蜂蜜敷臉，可以起到保濕效果，或者裡面加入半顆蛋黃，攪拌均勻敷臉或者敷乾裂的手腳，剩下的半顆蛋黃可以用來調和黑芝麻粉，塗於發梢，保濕護髮。把礦泉水放在噴壺中就是自製的礦泉水化妝水，用雞腳+豬腳+黃豆+海帶煮湯喝，可以補充膠原蛋白和植物性雌激素，用無糖的優酪乳+綠豆粉，調和成面膜敷臉，可以溫和代謝角質，並且保濕美白。
加速身體血液迴圈
拍打身體數次，拍手，拍空掌、實掌各100下；抬腳+仰頭數次；用圓頭的木質刺蝟梳按摩頭皮，加速頭髮生長。按摩全身，可以加速血液迴圈，緩解皮膚發癢，
美髮
睡前把頭髮編成辮子，或者用夾子把發尾固定纏繞在吸管上，早晨打開就是漂亮的卷髮。
達到去水腫的目的；可以用冬瓜帶皮煮水喝，有利於排水；薏仁煮水可以去水，還會有美白和減肥的作用哦！薏仁粉+蛋白，調和均勻後敷臉，可以緊致、美白肌膚；玉米須煮水，可以利尿，去水，撈起來後的玉米須還可以用來洗澡時去角質哦！
曬後修復
用西瓜皮冰鎮肌膚，西瓜皮的作用類似蘆薈，可以幫助鎮靜曬後的肌膚。
口腔護理
用鹽巴輕輕按摩牙床，停留約5分鐘，再漱口，可以幫助消除牙床浮腫；用淡鹽水漱口，可以幫助消除喉嚨痛。
減肥
飯前喝水，幫助控制食量；躺平，順時針再逆時針按摩腹部，幫助排除宿便；早晨起床喝一大杯淡鹽水，幫助排除宿便；將礦泉水瓶裝大半瓶綠豆/米，手臂舉平，向兩邊搖動，幫助減少拜拜肉。
保濕養顏
取普通的蜂蜜敷臉，可以起到保濕效果，或者裡面加入半顆蛋黃，攪拌均勻敷臉或者敷乾裂的手腳，剩下的半顆蛋黃可以用來調和黑芝麻粉，塗於發梢，保濕護髮。把礦泉水放在噴壺中就是自製的礦泉水化妝水，用雞腳+豬腳+黃豆+海帶煮湯喝，可以補充膠原蛋白和植物性雌激素，用無糖的優酪乳+綠豆粉，調和成面膜敷臉，可以溫和代謝角質，並且保濕美白。
加速身體血液迴圈
拍打身體數次，拍手，拍空掌、實掌各100下；抬腳+仰頭數次；用圓頭的木質刺蝟梳按摩頭皮，加速頭髮生長。按摩全身，可以加速血液迴圈，緩解皮膚發癢，
美髮
睡前把頭髮編成辮子，或者用夾子把發尾固定纏繞在吸管上，早晨打開就是漂亮的卷髮。
