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吃什麼對牙齒有利？

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什麼方法能夠輕鬆享受牙齒美白？當然是吃了。 一舉兩得何樂而不為呢。
那麼什麼食物對牙齒有好處呢？
高纖維食品，
比如蔬菜、粗糧、水果等對牙齒都很有利；還有含鈣較高的肉、蛋、牛奶都可以多食用；避免食入過多的甜食。 特別是芹菜、捲心菜、菠菜、韭菜、海帶等， 有利於促進下頜的發達和牙齒的整齊。
夏天吃什麼 吃什麼不增肥 吃什麼瘦手臂 吃什麼瘦臉 吃什麼瘦腰 吃什麼能瘦腰 吃什麼抗衰老 吃什麼減肥
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