通宵達旦看碟、徹夜不眠加班……第二天一早， 兩隻熊貓眼就成了“鑒證實錄”的鐵證。 就算抹上厚厚的粉底， 還是欲蓋彌彰， 令人苦不堪言。
這裡推薦五種食物， 僅需在日常飲食中增加其攝入量， 就能使你和黑眼圈輕鬆說拜拜了！
雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，
而蛋白質又能促進細胞再生，
因此經常食用雞蛋，
增加蛋白質的攝入，
對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養。
芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知， 但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。
胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，
維生素A也有此般功效。
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，
它能維持上皮組織正常機能，
改善黑眼圈。
海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。
因此，
補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，
從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，
而海帶富含鐵質，
所以經常服用海帶，
也能緩解黑眼圈的困擾。
綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶， 補充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。
tips:外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。
