每日0.3G， 將珍珠粉放於舌下， 含5分鐘後漱口， 每天睡覺前服用， 因為珍珠粉有安神助眠的功效， 所以這樣食用還可以改善睡眠， 睡眠品質的好壞會直接影響到皮膚， 睡眠好的皮膚是有光澤的， 而皮膚對保養品的吸收也是在10點到淩晨兩點睡眠時進行的。 所以 可以達到很好的效果。
內服是需要恒心的， 不是一天兩天就看出效果的， 最大的感覺就是一個月後感覺睡眠改善很好， 現在覺得皮膚也變得比以前有光澤，
外敷：自然增白， 調整膚色， 營養肌膚， 清爽柔潤。
就說些簡單的吧， 因為這個看個人的喜好， 我個人覺得摻在面霜裡面是最好的， 我是混合性的皮膚。
擦一些在臉上， 很自然而且吸油效果特別好， 比起吸油紙來好處就是一個不會越吸越油， 而且直接將營養補充了經常用既可以防止油光滿面， 又可以養護皮膚。
將珍珠粉放在面霜裡， 兩個星期後就可以看到好的效果；和蛋清牛奶麵粉和在一起， 也是保養皮膚的好方法。
