夏末防曬，為秋季美容做好準備！

秋季環境乾燥， 如果在夏末的時候， 防曬工作做得不好的MM們還不抓緊時間護理的話， 熾熱陽光造就的灰暗皮膚就會脫水形成黑斑。 為秋季美容做好準備實在是刻不容緩！
一提到防曬， 許多人自然會想到防曬產品， 其實， 好的習慣對抑制黑色素， 淡化色斑， 促進皮膚新陳代謝很有幫助。
喝綠茶能防曬：美國一項研究指出， 綠茶中的兒茶素有很強的抗氧化功能， 將含有綠茶成分的護膚品塗抹在皮膚上後， 即使被猛烈陽光照射， 亦可讓導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1／3。
多吃番茄可以防曬：德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明， 如果每個人每天食用40克番茄醬， 被太陽曬傷的風險將減少40％；如果再加上10克橄欖油， 那麼防曬的效果就會更好。 科學家認為， 這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。 　
最好不吃感光蔬菜：如果是比較容易長斑的皮膚， 夏秋季節最好不要吃“感光”蔬菜。 芹菜、香菜、白蘿蔔等屬於“感光”蔬菜， 這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。 這個季節反而應該多吃一些抑制色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果， 例如獼猴桃、草莓、番茄、橘子、捲心菜等。
曬後不用熱水洗臉：如果在外邊曬了一天， 再用熱水洗臉， 就如同被熱水灼傷。 只有涼水才能令毛孔收縮， 令肌膚冷卻下來， 達到消熱退紅的作用。 而使用了熱水， 會讓毛細血管擴張、充血， 出現片片潮紅甚至長出曬斑。 　
穿彩色棉質衣物擋陽光：衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料， 其次是色澤， 比如， 棉質衣服的SPF值大約為15－40；聚酯淺色衣服的SPF值大約為7—10；針織淺色衣服的SPF值大約為4—9。 一件彩色的棉質T恤， 它對紫外線的過濾效果要比白色的好。