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很多女生都有這樣的困惑:每個月“好朋友”來的那幾天, 總會覺得渾身無力, 昏昏欲睡, 糟糕的精神狀態也會使皮膚變得暗淡無光,
關於“好朋友”, 你應該知道:
When:當你發現自己愛發無名火, 經常水腫, 還會控制不住想吃東西的欲望, 體重上升, 那麼“好朋友”就要來了。
Why:經前一周, 女性體內的雄性激素會上升至最高點, 這也是為什麼我們會容易發怒、皮膚變粗糙的原因 (男性特徵變明顯) 。 而在生理期間, 我們的雌性激素和雄性激素都會下降, 導致新陳代謝變慢, 整個人缺少活力, 皮膚的抵抗力也會由於缺水而下降,
How-to:就像前面提到的, 生理期的皮膚處於脆弱的狀態。 這時要選擇溫和的護膚方法。 補水絕對是這個時期的關鍵。 還要注意在這是不要隨意更換保養品, 給皮膚增加負擔。
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第一步:適度清潔
生理期時的清潔工作不宜過多,
產品推薦:
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/adad8836-500e-4603-b17a-e228039594fc.jpg)
嬌韻詩 (Clarins) 純淨潔顏凝膠
參考價格:RMB 260/125ml
凝膠、果油、乳液, 三重質地變化, 包裹肌膚表面污垢並深度清潔。 蘊含純淨硬果油,
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/1e1020b8-bb8b-4075-9833-07c5b588c0a8.jpg)
雅漾 (Avene) 舒緩特護潔面乳
參考價格:RMB 198/50ml
免洗配方, 溫和清潔面部, 用棉片擦拭, 再用雅漾活泉水, 完善清潔過程。 有助於降低肌膚敏感度;潔膚同時保護皮膚的天然屏障。
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彼得羅夫 (PTR) 活顏亮膚潔面啫喱
參考價格:RMB 310/250ml
一款具有抗衰老功效的潔面啫喱, 可卸載淡妝。 配方富含香桃清新的味道, 能有效深層淨化毛孔並促進細胞更生以改善幼紋及皺紋, 用後令肌膚倍感光滑。
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/34febce1-564a-4c30-a224-9ae7c88f4a4c.jpg)
第二步:加強保濕
對於生理期脆弱的皮膚,要選擇一些有消炎鎮定作用的補水面霜或者乳液。也可以使用一些含有海藻成分的化妝水,幫助修復和啟動細胞。
產品推薦:
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/24ea010c-cd66-4f4c-aa4c-97dbcf84570b.jpg)
希思黎 (Sisley) 賦活水潤保濕霜
參考價格:RMB 1500/40ml
以礦石療法為靈感,含豐富的銅元素,能夠活化肌膚中的天然抗氧化酶 (SOD),從而加強細胞的鎖水能力。運用芳香療法,蘊含馬郁蘭、薰衣草和鼠尾草精油,能促進肌膚的微循環,“從內部”完善肌膚的滲透功能。
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/1004f00d-720f-43d2-83a7-afa52f8e0647.jpg)
雅漾 (Avene) 舒緩特護面霜
參考價格:RMB 248/50ml
富含雅漾活泉水,舒緩皮膚並提供持久滋養保濕護理,減少日常刺激。修護肌膚天然屏障,維護肌膚水脂膜的完整健康,降低敏感度。安全純淨的成分,在使用後即刻產生舒適感。
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/62619769-ed60-4dbd-82d3-9258b2130a29.jpg)
彼得羅夫 (PTR) 透明質酸保濕精華液
參考價格:RMB 570/30ml
一款可以高效鎖水及抗氧化的精華液。蘊含高濃度75%透明質酸複合物,能吸取本身重量1000倍的水分子,深入肌膚底層,早晚長效鎖水保濕;同時提升肌膚自身鎖水能力。
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/91c4e509-182b-4488-af01-d58104b15cd3.jpg)
水芝澳 (H2O) 面部綠洲海洋營潤啫喱
參考價格:RMB 490/50ml
提取自若芽、海茴香和海萵苣的海洋植物水潤精萃以及大西洋墨角藻精萃,大大提升細胞保持水份的能力,更含源自海洋的豐富營養,活化肌膚、促生膠原,增強真皮層保水力,使之飽滿有彈性。鎖緊肌膚內水份,全天候滴水不漏。
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/d9c3817f-dd6a-45c3-9e35-e0a5734ccaea.jpg)
第三步:面膜急救
早晨在鏡子裡看到暗沉的肌膚,出門的心情都會變差吧!這時敷上一片補水面膜,可以起到瞬間補水的作用,掃除暗啞。加上輕輕地打圈按摩,會讓你的皮膚立即亮起來!
產品推薦:
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/8d78bb04-e760-4706-9412-b7d679c6e0ba.jpg)
水之印 (AquaLABEL) 彈力保濕面膜
參考價格:RMB 108/5片
富含滿滿滋養成分的片狀面膜、貼合臉型的剪裁、可以在短時間內將美容液成分導入肌膚,呈現彈力光澤的柔潤美肌。
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/06a12ea9-0028-4f7e-be1b-b39fd9774f5e.jpg)
茱莉蔻 (Jurlique) 柔潤亮膚面膜
參考價格:RMB 460/40ml
富含珍貴的夜來香油等植物精華和天然草本香薰油成分的高效滋潤保濕面膜。能為肌膚底層補充水分,並有效鎖住水份,對抗氧化的同時提高肌膚亮度。
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/08e3ac38-3b98-4aeb-8074-7cbefb9654b5.jpg)
露得清 (Neutrogena) 水活盈透保濕精華面膜
參考價格:RMB 139/5片
“點對點”將密集保濕精華注入肌膚深層,舒緩隱藏乾燥。每一片都含大量的精華成分,層層深入,讓肌膚由內而外水潤透明。
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/15425a6f-9dd9-40f5-9a93-4be922f9339e.jpg)
希思黎 (Sisley) 花香保濕面膜
參考價格:RMB 850/60ml
快速保濕,疲倦感,緊繃感立即得以舒緩,肌膚充滿光澤;滋潤成分能持續發揮功效,並可緩解幹紋現象,令幹紋逐漸減少。
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/aac93ca1-6b72-4c88-ae53-f6ce554a9216.jpg)
第四步:芳香療法
有些人在“好朋友”來時會煩躁不安,這時候就需要借助一些芳香療法,用植物的能量讓你平靜下來。快樂鼠尾草、玫瑰、迷迭香和洋甘菊的精油都要安撫情緒的作用,可以隨身攜帶,隨時拿出來聞一聞,或者兩滴在洗澡水裡,舒緩神經。
產品推薦:
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/73faaa63-8aa7-4468-a0fe-5af8464cb2a9.jpg)
蝶翠詩 (DHC) 芳香按摩油
參考價格:RMB 40/10ml
混合了盛開于地中海的馬郁蘭和迷迭香,以及溫暖氣候下培育的橙花、天竺葵等多種香料,散發出溫馨的甜香。馬郁蘭具有安眠作用,能溫暖全身,緩解生理痛和頭痛等不適。迷迭香能緊致鬆弛的肌膚,適合害冷、生理期前、荷爾蒙失調和情緒低落時使用。
![](http://pic.beforeout.com/pic/20140103/3340FD72/99205013-8716-4275-b912-cadec0114783.jpg)
嬌韻詩 (Clarins) 舒爽身體護理油
參考價格:RMB 460/100ml
以榛實果油為基礎油,混合了高濃縮的植物精油。蘊含天竺葵、洋甘菊、羅勒、苦橙葉等植物精華成分,可有效鎮定、收斂、柔軟並放鬆身體肌膚;榛實的加入更有效促進肌膚新生,補充營養和潤澤,幫助身體舒緩壓力、抵抗疲勞,促進身體肌膚的恢復與放鬆,還可以有效解除運動後的緊張感。
第二步:加強保濕
對於生理期脆弱的皮膚,要選擇一些有消炎鎮定作用的補水面霜或者乳液。也可以使用一些含有海藻成分的化妝水,幫助修復和啟動細胞。
產品推薦:
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希思黎 (Sisley) 賦活水潤保濕霜
參考價格:RMB 1500/40ml
以礦石療法為靈感,含豐富的銅元素,能夠活化肌膚中的天然抗氧化酶 (SOD),從而加強細胞的鎖水能力。運用芳香療法,蘊含馬郁蘭、薰衣草和鼠尾草精油,能促進肌膚的微循環,“從內部”完善肌膚的滲透功能。
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雅漾 (Avene) 舒緩特護面霜
參考價格:RMB 248/50ml
富含雅漾活泉水,舒緩皮膚並提供持久滋養保濕護理,減少日常刺激。修護肌膚天然屏障,維護肌膚水脂膜的完整健康,降低敏感度。安全純淨的成分,在使用後即刻產生舒適感。
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彼得羅夫 (PTR) 透明質酸保濕精華液
參考價格:RMB 570/30ml
一款可以高效鎖水及抗氧化的精華液。蘊含高濃度75%透明質酸複合物,能吸取本身重量1000倍的水分子,深入肌膚底層,早晚長效鎖水保濕;同時提升肌膚自身鎖水能力。
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水芝澳 (H2O) 面部綠洲海洋營潤啫喱
參考價格:RMB 490/50ml
提取自若芽、海茴香和海萵苣的海洋植物水潤精萃以及大西洋墨角藻精萃,大大提升細胞保持水份的能力,更含源自海洋的豐富營養,活化肌膚、促生膠原,增強真皮層保水力,使之飽滿有彈性。鎖緊肌膚內水份,全天候滴水不漏。
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第三步:面膜急救
早晨在鏡子裡看到暗沉的肌膚,出門的心情都會變差吧!這時敷上一片補水面膜,可以起到瞬間補水的作用,掃除暗啞。加上輕輕地打圈按摩,會讓你的皮膚立即亮起來!
產品推薦:
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水之印 (AquaLABEL) 彈力保濕面膜
參考價格:RMB 108/5片
富含滿滿滋養成分的片狀面膜、貼合臉型的剪裁、可以在短時間內將美容液成分導入肌膚,呈現彈力光澤的柔潤美肌。
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茱莉蔻 (Jurlique) 柔潤亮膚面膜
參考價格:RMB 460/40ml
富含珍貴的夜來香油等植物精華和天然草本香薰油成分的高效滋潤保濕面膜。能為肌膚底層補充水分,並有效鎖住水份,對抗氧化的同時提高肌膚亮度。
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露得清 (Neutrogena) 水活盈透保濕精華面膜
參考價格:RMB 139/5片
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希思黎 (Sisley) 花香保濕面膜
參考價格:RMB 850/60ml
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第四步:芳香療法
有些人在“好朋友”來時會煩躁不安,這時候就需要借助一些芳香療法,用植物的能量讓你平靜下來。快樂鼠尾草、玫瑰、迷迭香和洋甘菊的精油都要安撫情緒的作用,可以隨身攜帶,隨時拿出來聞一聞,或者兩滴在洗澡水裡,舒緩神經。
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蝶翠詩 (DHC) 芳香按摩油
參考價格:RMB 40/10ml
混合了盛開于地中海的馬郁蘭和迷迭香,以及溫暖氣候下培育的橙花、天竺葵等多種香料,散發出溫馨的甜香。馬郁蘭具有安眠作用,能溫暖全身,緩解生理痛和頭痛等不適。迷迭香能緊致鬆弛的肌膚,適合害冷、生理期前、荷爾蒙失調和情緒低落時使用。
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嬌韻詩 (Clarins) 舒爽身體護理油
參考價格:RMB 460/100ml
以榛實果油為基礎油,混合了高濃縮的植物精油。蘊含天竺葵、洋甘菊、羅勒、苦橙葉等植物精華成分,可有效鎮定、收斂、柔軟並放鬆身體肌膚;榛實的加入更有效促進肌膚新生,補充營養和潤澤,幫助身體舒緩壓力、抵抗疲勞,促進身體肌膚的恢復與放鬆,還可以有效解除運動後的緊張感。