每個月的我們的“好朋友”來的時候， 對我們的寶貝臉蛋有著不小的影響， 從肌膚、身體， 到情緒， 讓我們變得焦躁、皮膚暗沉， 甚至還會出現身體水腫現象。
這是因為生理期到來之前， 新陳代謝率會降低， 體內廢物和水分會囤積下來。 而皮膚受到荷爾蒙異常的影響， 變得防護力下降， 表現出脆弱、乾燥的問題。
寒冬時節， 我們如何在生理期保護肌膚不乾燥呢？海報編編帶來了最實用的小TIPS為你解憂， 讓你再也不怕“好朋友”咯~
1. 保濕
保濕其實是一年四季的要務， 因為如果只是表皮缺水， 趕快補水就能緩解。 但如果是真皮層缺水， 膠原蛋白流失、彈力纖維會斷裂， 皮膚就會變得鬆弛。 所以在你使用任何保養品之前， 要先保濕。
2. 排毒
有一個簡單又很好用的排毒方法：順著皮膚紋理， 用力把毒素從面部疏導到鎖骨上面， 這個手法還能排水和促進精華的吸收。
3. 敷臉
別怕保濕面膜用得太勤， 建議隨時隨地都準備保濕面膜(無論是膏狀還是紙膜)， 在生理期內， 天天敷都是可以的，
4. 提亮
保濕到位以後， 還要關注提亮。 此外， 早上起來喝一杯水、晚上睡前泡泡腳， 每次塗抹保養品時做做淋巴按摩， 都會幫你趕走暗沉。
5. 眼周按摩
當眼周迴圈不良、出現黑眼圈的時候， 你需要每晚進行片刻的按摩和點穴的指壓， 幫助迴圈。 怎麼找眼周穴道呢？也很簡單， 你去觸動你下眼瞼的部分， 有個眼凹處， 就在這兒你輕輕地默默地數123， 力道隨著123加重按下去， 321再放鬆回來。 一定記得要用指腹。
6. 恢復血色
生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對迴圈非常有幫助。臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排淨汙血，對子宮是一種保護。
6. 恢復血色
生理期最忌生冷，連咖啡和濃茶也要暫時戒掉。倒是應多補充黑糖，比如煮米粥時加一些，對迴圈非常有幫助。臺灣女人還推崇在生理期結束的時候喝四物湯：當歸10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克煎服，幫助排淨汙血，對子宮是一種保護。
