巧食蘋果

你知道蘋果有哪些新鮮的吃法嗎？巧食蘋果不僅能養顏美容， 也可以減肥呢。

竅門一：西式吃法
蘋果1個， 紅糖1勺， 原味優酪乳1勺。

蘋果洗淨後以橫向的方式切片， 在平底鍋裡放入紅糖和水煮開， 放入蘋果片， 用小火將片煎熟。 要注意多翻幾次， 以便使兩邊都均勻沾上糖。 煎到兩面都呈金黃色時就可以盛盤。 最後淋上優酪乳就可以享用了。 香甜至極， 美味難擋。

竅門二：窈窕美容液
做這個美容液的原料非常簡單， 蘋果、柳丁、少許冰糖和紅茶。 蘋果富含維生素和蘋果酸， 能使積存在我們體內的脂肪分解， 保持窈窕身材。 柳丁富含豐富的維生素C， 能美白肌膚， 還能抗氧化， 這些都能起到美容的作用。
先把蘋果和柳丁分別去皮去籽， 把蘋果丁和橙肉一塊放入壺裡， 蘋果中含有不可小視的纖維素， 不僅可以通便， 還可以讓腸道裡的膽固醇含量減少， 窈窕美容液的名字由此而來。

用少量的水將它們煮開， 一起煮開後倒入放了紅茶包的容器裡， 香濃好喝的窈窕美容液就熱力登場了。 閒暇時喝上這樣一杯窈窕美容液， 內在調理， 外在養顏。