如今生活節奏愈演愈快, “熬夜”當之無愧地成為了我們這個時代的關鍵字:為了學習我們通宵到兩點;為了趕工作任務我們挨到兩點;和朋友聚會歡暢到兩點;海報編編甚至有不少海龜朋友在海外為了拼搏,
其實, 海報編編和許多報友們一樣也經常熬夜, 雖然每天都喊著一定要早睡, 可是當面對著電腦的時候, 就真的無法停下來!眼看秋天的腳步已經慢慢踏來, 肌膚很快就要與“乾燥問題”鬥爭, 而熬夜則會使問題加劇!所以JMS, 我們絕對不允許自己的皮膚被“熬夜”這個頭號敵人打敗——今天, 海報編編就帶來熬夜護膚小秘笈, 三更半夜了, 姐妹們要Hold住啊!
1、晚餐多補充維生素C
晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物, 這樣有利於皮膚恢復彈性和光澤。 動物肉皮富含膠原蛋白。 大量的水果中都富含維生素C。 報友們也可以選擇口服1片維生素C片。 此外, 晚餐儘量少食辛辣食品, 少飲酒。 至於那些抽煙的女生們, 要記住, 此刻你的皮膚正在抵觸這些香煙的攻擊哦!趕緊扔掉手中的煙頭吧!
2、在飲食方面, 選擇具有抗疲勞功效的
飲食上儘量選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素B族食物, 如牛奶 、牛肉、豬肉、魚類、豆類等, 也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等, 這樣可以起到抗疲勞的功效, 還可以在你工作的時候給你充充電。
3、睡覺可以晚, 但是洗臉不可以遲到, 清理乾淨才是Point!
中醫認為肌膚的保養要順應環境及身體狀態的變化, 因此我們千萬不要等到睡覺前才去清潔皮膚。 最好的是把潔面時間提前, 這樣不僅可以減少肌膚負擔, 還可以預防粉刺痘痘。
4、及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時更應該注意皮膚的保濕,。應保持室內空氣通暢,並有一定濕度。報友們可以使用含有充足水分和養分的乳液。另外,空氣加濕器和保濕噴霧也是我們必不可少的最佳夥伴。
5、做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差,乾燥。熬夜帶來的最大敵人也是“皮膚乾燥”。所以潔面後要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液,直到化妝棉呈透明狀態,可以透視看到手指,然後從臉部中心開始,使用皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻的塗抹。易乾燥的臉頰更要充分塗抹,最後用整個手掌,輕壓肌膚上殘留的化妝水,使其充分滲入肌膚。
6、替代性面膜改善乾燥
面膜不可以天天用,皮膚富營養化其實會起到反作用。報友們可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透,自製面膜敷在臉上。10分鐘後,面膜中的水分會被肌膚吸幹,接著再噴一層化妝水就OK了。這樣既不會使皮膚過度敏感,也可以起到保濕護膚的作用。但是報友們要記住,如果敷面膜超過10分鐘,面膜就會開始吃你皮膚的水分,所以時間要把控好哦!
4、及時給皮膚補足水分
皮膚缺水就會顯得乾燥。缺水的原因包括環境因素和護理不當。熬夜時更應該注意皮膚的保濕,。應保持室內空氣通暢,並有一定濕度。報友們可以使用含有充足水分和養分的乳液。另外,空氣加濕器和保濕噴霧也是我們必不可少的最佳夥伴。
5、做好高度保濕護理
晚睡、熬夜和過度疲勞讓肌膚鎖水力變差,乾燥。熬夜帶來的最大敵人也是“皮膚乾燥”。所以潔面後要儘快塗上保濕效果好、易吸收的美容液。最好先用化妝棉沾滿美容液,直到化妝棉呈透明狀態,可以透視看到手指,然後從臉部中心開始,使用皮膚稍微下陷的力度輕輕按壓肌膚。對於易乾燥、易黯沉的眼部周圍及嘴巴周圍需進行細緻的塗抹。易乾燥的臉頰更要充分塗抹,最後用整個手掌,輕壓肌膚上殘留的化妝水,使其充分滲入肌膚。
6、替代性面膜改善乾燥
面膜不可以天天用,皮膚富營養化其實會起到反作用。報友們可以在潔面後用保濕美容液將紙面膜浸透,自製面膜敷在臉上。10分鐘後,面膜中的水分會被肌膚吸幹,接著再噴一層化妝水就OK了。這樣既不會使皮膚過度敏感,也可以起到保濕護膚的作用。但是報友們要記住,如果敷面膜超過10分鐘,面膜就會開始吃你皮膚的水分,所以時間要把控好哦!