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專家解秘塑身:纖體霜真相大公開

夏天到了, 眼瞅著一冬積攢起來的小肚子和大象腿就要顯形, 期望在夏天展現曼妙身材的女性們想盡辦法對付脂肪, 很多人對明星現身說法提到那些神奇的瘦身霜頗感興趣。 真能抹哪兒瘦哪兒嗎?這些纖體產品真有奇效嗎?中體倍力健身俱樂部資深教練、營養師將一一解讀。

纖體霜從成分和功效上主要分為兩類:

功能一:排水消腫主要成分:辣椒素等

據瞭解, 纖體產品宣傳的功效之一就是促進血液迴圈和細胞內迴圈, 排除毒素, 消除水腫。 宣傳介紹, 若在纖體產品中看到可哥精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分, 就能明白它有利於促進排水、消腫。 很多產品中含有辣椒素, 其作用是能夠疏通血脈、刺激神經系統, 通過促進淋巴排毒和排汗, 從而改善水腫型肥胖。

專家解讀:首先“水腫型肥胖”的說法就不科學。 肥胖就是脂肪的囤積, 也就是脂肪細胞肥大。

如果水腫也是全身, 不是局部, 除非是某些疾病造成的。 健康的女性一般在生理週期的前幾天, 因雌激素分泌水準達到最高, 儲存鉀、鈉、電解質, 也就是儲存了水分, 而導致水腫, 這是正常的, 隨著生理週期的結束, 水腫現象也會自然消失。

“辣椒素”的功能是擴張血管, 刺激神經。 如果你有“熱”的感覺, 那是迴圈擴張的感覺, 是神經和肌肉的感覺, 而不是肌肉的脂肪消耗, 也不是脂肪代謝率增加造成的。

功能二:去“橘”緊致主要成分:咖啡因等

纖體產品一直主打的是“緊致”。 在產品的介紹中說, 人的橘皮組織, 是因脂肪的儲存及釋放失去平衡, 造成表皮海綿狀的鬆弛出現橘皮組織。 想消除橘皮現象, 就要針對水性脂肪入手, 而纖體產品的功效之二就是消除這些橘皮組織。 據介紹, 很多產品當中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮, 此外咖啡因、銀杏和七葉樹中提取的精華能加速脂肪新陳代謝。

專家解讀:咖啡因能提高心率, 提高基礎代謝率, 提高脂肪酶活性。 由於皮膚的角質,

想通過塗抹來達到消耗, 效果是微乎其微。 因為皮膚能吸收的很少, 而且要產生效果也需要一定的濃度, 一般是每公斤體重需要5毫克, 而一支瘦身霜怎麼能含那麼多的咖啡因。

此外, 咖啡因有利尿作用, 但排掉水分不等於消耗的脂肪, 而且過多使用咖啡因會導致心率紊亂、蛋白質和鈣質的流失等副作用。 要想消除橘皮現象, 只能是消耗多餘脂肪, 脂肪消失了, 橘皮也就沒了, 而這只能通過運動和飲食控制來達到。

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