豐滿胸部不靠手術就能輕鬆練就， 只要每天對胸部自摸， 或者按摩按摩就能有你想要的豐胸效果了。 那麼以下小編就來告訴你豐滿胸部靠拍打出來的4個步驟！
拍拍揉揉 豐滿胸部就這麼簡單
拍打美胸step1 拍打操促進血液迴圈， 推脂， 塑造漂亮胸形
1、雙手交替著由下往上對胸部的下側， 外下側做拍， 托的動作。
2、拍打以拍出聲響為主， 並拍打至肌肉微紅。
3、然後再換另一側做相同的動作即可。
拍打美胸step2 合十操集中、托高胸部
1、雙手合十， 手臂呈水準狀放於胸前。 手臂與手掌呈垂直狀態。
2、手臂慢慢伸向頭頂， 再慢慢落回到胸前。 注意保持直線運動。
3、手臂慢慢向左、右做平移運動。
4、持續不斷地重複著向上、下、左、右的移動， 做五分鐘。
拍拍揉揉 豐滿胸部就這麼簡單
拍打美胸step3 按摩操集中胸部
1、一隻手放於頭後。
2、另一隻手由內向外圍繞胸部做按摩， 覺得肌膚微熱後， 換手再做另一側。
拍打美胸step4 碰肘操令胸部堅實、集中
1、握拳， 大臂與肩平行， 小臂與大臂垂直。
2、保持姿勢， 雙手慢慢向胸部收攏， 讓兩肘相碰， 重複這種練習10次以上。
>>MM豐胸造就V型乳溝 豐胸按摩法效果明顯
